人民日报：能吃药就别打针，能打针就别输液了！这53种病是不用输液！
选择比努力更重要！正确的选择，就如同坐上航天飞机，事半功倍！不正确的选择，就如同老牛拉破车，事倍功半！
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人才培养是高等院校的根本任务，人才培养的质量也是衡量高等学校办学水平的最重要标准，自2015年，国务院办公厅颁布的《中医药健康服务发展规划（2015-2020年）》，国家大力发展中医养生保健服务，作为培养中医类专业人才的重点高校，河南中医药大学在2017年新增了中医养生学本科专业，培养中医养生专业人才已成为当今大健康时代背景下的当务之急。
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中医熏灸疗法是物理疗法，其机理是通过温热对局部或全身皮肤的刺激，促进血管扩张，血液及淋巴循环，促进新陈代谢，改善局部或全身的组织营养、代谢、调节全身神经、肌肉关节的功能，即中医理论之活血化瘀。药物通过皮肤吸收面积大，作用直接，药物吸收不受内环境影响，减轻胃肠道副作用，给药方便。黄帝熏灸疗法是在此基础上发展的新型中医疗法，选用特别针对疾病有治疗作用的中草药制成黄帝熏灸养生包，经熏灸器加热后形成汽雾，直接渗透至皮肤，吸收以达到治疗养生，预防疾病的作用。
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中医养生决定你自己和你的家庭的健康命运，都握在你的手里！健康，是一种责任！
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药物熏灸要根据个人体质辨证用药，选用的中药包要因人因病而异。病变范围小者，可采取局部熏灸；病变范围大者，可采取全身熏灸；血瘀患者选用活血化瘀的浴洗方药；寒凝患者，可采用温通散寒的方药。
还有一种情况，很多女性为了保持身材苗条，经常节食减肥，结果体形偏瘦，体内的能量供不上日常消耗，也容易患一些疾病。不管是过胖还是太瘦，对青年人来说都不健康，都可能损害到身体的真气。要做到健体全形强本源，就要从运动和健康饮食上下工夫。
疏通过高科技养生仪器，借助养生中药油进行深层次疏泄排毒，软坚散结，增强机体排毒功能。
肾不健康者：眼睛酸刺痛、腰部酸痛、水肿、疲倦、生殖器有疼痛、尿量增加、腹泻、血压有变化。
现在很多年轻人有颈椎病、腰椎病，这都是坐得太久、不运动的结果。一些从事体力劳动的人可能会说，我工作这么累，劳动量这么大，还需要运动吗？
运动和劳动可不是一个概念，劳动经常重复某个单一的动作，可以起到跟运动相近的作用，但劳动一般不会运动到全身上下所有部位，因此适当地做些运动，活动活动全身，会很有好处。
人到了青年时期，气血充盈，干什么事情都能达到最佳状态，就是劳累后也能迅速恢复体力。但是，从中医角度来讲，如果青年不注意保养，经常透支人体储藏的精气，那么就容易损害健康，加速衰老。所以青年人要重视调养、懂得保养、懂得健康生活，为自己的健康积蓄能量，延缓衰老。
（四十）提气法：在吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升，稍后，在缓缓呼气放下，每日可做５～７次。有利于气的运行。
说到青年人养生，首先要做到“健体全形强本源”。所谓健体全形，就是要保持健康的形体，不要过胖，也不要太瘦。强本源则是指要利用养生来保证后天之精，巩固人的精气。
养生要“全程性”就是因为生命是环环相扣、连续不断的过程，前一时期的生活方式影响、决定着下一阶段的健康状况，所以为了中年和老年时期的健康，青年养生不能忽视，而且很重要、很必要。
（十八）饮食宜细嚼慢咽，勿暴饮暴食，用餐时应专心，并保持心情愉快。
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