子时(23点至1点)—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”
传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补药时，如系入肺药，在秋季较合适；如系温补药，则在冬季比较适宜。
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若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
未时(13点到15点)—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火;小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
戌时(19点至21点)—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅;“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。
丑时(1点至3点)—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑;中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”
实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
培训老师围绕艾灸疗法及特点、艾灸的注意事项、艾灸常用灸法、灸后反应、灸错后的现象以及常规处理方法等内容进行深入浅出的阐述。
中医认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之。
静神在传统养生学中占有重要地位。中医认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。
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玄世堂王氏传统第六代非物质文化遗产推拿按摩优秀传承人王利利为医大学生讲中医面诊课
《玄世堂》品牌创始人、王氏传统针灸、推拿按摩、刮痧按摩非物质文化遗产传承人代表性项目传承人王艳平教学传承中医外治非药物疗法技术
政府认定授非物质文化遗产王氏刮痧按摩疗法牌匾
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玄世堂弟子、学员在学习中医外治技术手法实操练习
通过结业考核，学习优秀的学员，可留在李时珍商学院培训部任职助理教练或培训导师；
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玄世堂第六代王氏传统推拿按摩非物质文化遗产优秀传承人秦芙英参加社区居民健康义诊活动
因时制宜地调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。
为了提高社区居民的康养知识水平和技能，了解一些日常生活中遇到的突发疾病的症状和正确的处理方法，安文中心成人（社区）学校特开展“药乡居家康养保健知识技能进文化礼堂”活动。
