12月2日，澄江市老干部活动中心携手玉溪市民族民间中医药研究协会举办“老年人中医健康养生知识”培训，40余名老年人参加学习。
女性养生小知识100个
分会场：雅典娜社区、市第二人民医院、独山子人民医院、乌尔禾区柳树街社区卫生服务中心
中医养生秘诀
现正值秋冬来临之际，冬藏养生，康复一生，在这藏精匿气秋冬季，我们该如何养生？为更好弘扬中医药传统文化精髓，发挥中医药养生优势，提升本地区中医药健康服务能力，积极推进我市中医药事业健康发展，共享和谐社会成果。由市委、市政府主办，由市中医医院牵头各医疗机构协办，定于2018年10月23日至2019年2月28日期间，开展全市首届中医养生节系列活动。
为了促进员工身心健康，提高科学保健意识，提倡康养生活方式，6月6日上午，中泰集团中医药养生保健讲座在科技楼一楼国际会议厅开讲。讲座由中泰集团党委委员、副总经理帕尔哈提·买买提依明主持。
2018年10月28日至2019年2月28日。各区、各医院还将继续在全市各社区陆续开展形式多样的中医药义诊和中医药特色服务项目。
中医养生保健就业前景
中医中药是中华民族文化的瑰宝，不仅为中华文明的发展做出了重要贡献，而且对世界文明的进步产生了重要影响。在当今社会，中医药在治未病、重大疾病治疗、疾病康复中一直发挥着重要的作用。
这是一堂精彩的健康保健养生课。通过形象生动的讲座及老师们的亲身体验，中医养生知识走进校园，来到每位教师身边。全体教师要养成良好健康的生活方式，开心工作、快乐生活，做一个真正健康、美丽的教师。
特色养生项目
本次培训在遵守疫情防控规定下，体现出坚持佩戴口罩、保持距离的良好态势；培训内容生动、秩序井然、参培人员学习积极性高，效果明显；培训既为老年人送上必要的健康养生知识储备，又为老年人养成良好的用药习惯和自我防护打下了基础。（刘丽萍）
查德忠说，《中国公民中医养生保健素养》分为基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、常用养生保健简易方法4个部分，共42条。其中，基本理念和知识13条，健康生活方式与行为13条，常用养生保健基本内容6条，常用养生保健简易方法10条。具体内容紧扣中医药特色，围绕情志、起居、饮食、运动中医养生四大基石，介绍了公民适宜掌握的中医药基本知识、理念、技能和方法。中医养生保健素养内容既包括中医药理论，也有具体中医养生保健知识，如常用药食两用的中药、中医保健五大要穴，以及四季起居要点、饮食养生基本原则等内容。尤其是10条保健简易方法，可直接运用，具有很强的操作性，便于大众使用。
中医药养生保健知识
为引导广大教师关爱自我生命成长，促进身心健康，提升生活品质，我校邀请中医临床专家走进学校，为教师普及中医养生保健知识。
二是邀请林兰教授等疆内外知名中医专家在我市开展中医义诊，让老百姓面对面地接受国内知名中医药专家的诊治。组织全市中医以及相关专业的培训，提升我市中医药服务能力，树立我市中医药品牌，提升中医药影响力。
通过媒体展示、发放宣传资料、名医推荐等充分宣传中医药基础知识、中医药文化特色、中医保健养生常识，逐步形成中医药养生的氛围。
中国网6月5日讯6月5日，国家中医药管理局与国家卫生和计划生育委员会联合召开新闻发布会，发布《中国公民中医养生保健素养》和《健康教育中医药基本内容》，提高我国公民中医养生保健素养，提升公民健康水平。
一是科学普及中医药在养生保健和“治未病”方面的知识，开展“健康大讲堂”，三九贴，膏方现场熬制展示及免费品尝活动，中医诊疗项目体验活动，让老百姓感受中医文化、中医特色疗法的魅力，提高各族群众中医保健养生认识，更好服务于百姓健康。
培训由玉溪市民族民间中医药研究协会会长张丽华为大家讲解“老年人冬季骨折预防及自救知识”。张丽华是玉溪市中医院退休医生，她结合多年临床经验，重点就老年人日常骨折如何辨别、骨折后如何医治以及护理等方面进行讲解。在肯定中医药对年岁较大、不适宜做外科手术的老年骨折医治疗效的同时，她还谆谆告诫参加培训的老年人要做好自我防护，养成良好卫生习惯，不盲从、不跟风，科学用药，健康安度晚年。此外张丽华还对老年人运用中医药养生常识作了介绍，对冬季进补药材的疗效、时效作详细说明，让大家吃得放心、补得开心。
同时，为进一步规范国家基本公共卫生服务健康教育中医药内容，提升基层中医药服务能力，国家中医药管理局组织制定了《健康教育中医药基本内容》。《健康教育中医药基本内容》主要分成6个部分，第1部分为中医药基本知识，包括中医对生命的认识、中医对人与自然、社会关系的认识、中医对健康的认识、中医对疾病的认识以及中医的诊治手段。第2部分为中医养生保健的理念和方法，包括中医养生保健的理念和基本原则以及中医养生保健的常用方法。第3部分为常见疾病的中医药预防和保健，选择常见病、多发病如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、恶性肿瘤、慢性支气管炎、哮喘、结核病、肝炎、风湿性关节炎、颈椎病、骨质疏松症、流行性感冒、失眠、便秘等疾病，介绍中医的认识和预防保健方法。第4部分为重点人群的中医药养生保健，介绍了中医对老年人、妇女、儿童生理特点、病理特点、常见疾病的认识以及采取的养生保健方法和常见疾病的预防保健方法。第5部分为中医药常识，包括中医、中药的一般常识以及家庭常备中成药和中医药的应急知识。第6部分为附篇，包括有关中医药的政策法规、中医药科学内涵、发展简史、代表人物和代表著作、中医对亚健康的认识以及有特色、有影响的民族医药。
将中医药和康复的服务进基层、进社区、进家庭，各区、各医院根据特色服务项目，还将继续在全市各社区陆续开展形式多样的中医药义诊和中医药特色服务项目。
