中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化、寒热温凉，做适当的调整。从作息上来说，春夏应晚睡早起，秋应早睡早起，冬应早睡晚起。
中医食疗心得体会1500
中医是中华民族五千多年文明的瑰宝结晶，源远流长、博大精深，在全民健康中发挥着重要作用。党的十八大以来，习近平总书记高度重视中医药学的发展和运用，并多次强调要“坚持中西医并重，传承发展中医药事业”。在今年新冠肺炎疫情防控的严峻斗争中，中医药、中西医结合诊疗法在临床实践中发挥了积极的作用。
授课专家介绍：黄政德,教授，主任医师，医学博士，国家第五批名老中医指导专家，国家级名中医，湖南省名中医。从事医疗、教学、科研工作40余年。
本期培训由杨老师主讲，主要涵盖了小儿的生理病理特点、小儿的日常生活注意事项以及小儿的主要治疗方法等几大方面，较为全面的分析了引发小儿疾病的病因，以及防治疾病的思路和手段等，与会家长们认真听讲，并及时做好课堂笔记。
为弘扬中医文化，推广中医健康理念，促进全民健康，宁津县中医院治未病科将于每周二晚上18：30-20:30开展中医健康公益课程。课程内容主要是传统的中医外治疗法刮痧、拔罐、艾灸等技术的应用，目的在于提高人民健康养生理念，发挥中医治未病优势，使人们在生活中能够懂中医、用中医，能运用简单的中医外治疗法调理身体，提高人们的生活水平。
中药养生心得800字
第五期“澄一藏”国修馆中医生活养生培训在医馆会议室如期举行，有鉴于当下疫情还未完全稳定，低年龄群体仍旧是重点防护对象，因此，本期培训特别推出小儿保健知识讲座，对儿科方面的内容做了重点讲解，以期对广大家长日常照顾孩童能够有所帮助。
培训结束后，杨老师又对课程做了简单复习，并对家长们的问题做了详细的回答，众多家长表示受益匪浅，期待能够再次举办类似的讲座，提升自身医学素养。
养生养生，养根才生，女人如花。养生就是，不生病，少生病，晚生病
养生课心得体会800字
授课目标：中医刮痧、拔罐、艾灸等中医技术的应用，五行及十二经络养生常识，能够运用中医常用方法解决常见病症。
第三期“澄一藏”中医生活养生培训在会议室如期举行，本期培训，我们延续了一贯的解读中医风格，由宋老师深入浅出地讲解了春季养生的相关要点，各位学员都在认真听讲，并在提问环节踊跃发言，宋老师也都一一做了详细的解释。随后由杨老师讲解了“澄一藏”药皂的组方选药，功效分析等内容，并且现场演示了药皂的制作流程，各学员纷纷离座观摩，赞叹药皂神奇的成品过程及功效。
为提高公司全体员工的养生保健意识，9月25日，集团工会开展中医养生培训讲座，讲座特邀中医内科学博士研究生导师、中医内科学学科带头人、享受国务院政府特殊津贴专家黄政德教授主讲。
祝愿我们的学员在以后的工作中芝麻开花节节高，2016再创辉煌。
黄教授博览众家之长，从养生意义、养生方法、饮食结构、睡眠作息、人体体质各方面进行了全面的讲解，使全体员工对提高身体素质，科学养生保健有了正确的认识。全民养生时代，保持身体健康、精力充沛，积极投入工作，对社会的和谐发展具有重要的意义。
