国医大师金世元也常说“人身体好与坏，重点在心情。顺其自然，知足常乐，不给自己添烦恼。”恬淡虚无的心境也是金世元长寿的秘诀之一。
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针灸配合治疗疾病：月经不调、痛经、闭经；火罐、艾灸健康调理等。
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国家中医药管理局办公室主任查德忠表示，为发挥好中医药在养生保健方面的特色优势，提高我国公民中医养生保健素养，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委联合发布了《中国公民中医养生保健素养》。
在现场，有一名85岁高龄的张大爷也随同音乐一起做起了养生操，他高兴地说：“这个活动接地气、得民心、效果实、用情真，非常难能可贵！真正起到推动全民健身的作用。”
《黄帝内经》说：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”
懂点中医药常识的,可能会找中医大夫开处方,喝些补益汤药或者吃点具有补益作用的中成药。
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尤其需要注意的是，服用补药应在辨明虚实，确为虚证的情况下，有针对性的进补。倘若一见补药，即以为全然有益无害，冒然进补，很容易加剧机体的气血阴阳平衡失调，不仅无益，反而有害。
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例如，虽属气虚，但只顾大剂补气而不顾及其他，补之太过，反而导致气机壅滞，出现胸、腹胀满，升降失调；虽为阴虚，但只顾大剂养阴而不注意适度，补阴太过，反而遏伤阳气，致使人体阴寒凝重，出现阴盛阳衰之候。
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启动仪式上，中医药医联体成员单位代表县中医院、武原街道社区卫生服务中心、秦山街道社区卫生服务中心负责人就进一步加强活动月宣传部署，营造浓厚中医药氛围理清了思路，表明了态度。
为庆祝《中华人民共和国中医药法》的正式颁布实施，进一步弘扬中医药养生文化知识，充分发挥中医药在防病治病和养生保健方面的特色优势，传递正确合理的中医养生知识，服务百姓健康，由云南省科学技术协会支持，云南省健康教育协会中医专业委员会与农工民主党云南中医学院支部主办，普洱市卫生与计划生育委员会、普洱市中医药健康教育科普基地、普洱淞茂中医馆、普洱淞茂谷林下中药材开发有限公司联合协办的“中医药养生保健知识宣传与服务大健康”活动将于2017年7月7日在普洱市淞茂中医馆举行，届时将开展专家免费义诊、健康知识讲座及向群众送药等活动。各位有需要的朋友请别错过机会，预约从速，详细了解或预约请致电：0879—8898666 。
中药养生的具体应用过程着眼在补、泻两个方面，用之得当，在一定程度上可起到强身健体、益寿延年的作用,但应掌握如下六个原则：
妇科：月经不调、痛经、闭经、多囊卵巢综合症、功能性子宫出血、排卵期出血、不孕症、输卵管不通、排卵障碍、妇科炎症、乳腺增生、子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢囊肿、卵巢早衰、更年期综合征、经期感冒、行经头痛、产后缺乳汁、黄褐斑、性冷淡等。
启动仪式由县卫生计生局副局长蔡卫勤主持。县卫生计生局党委书记、局长徐世民出席启动仪式并作重要讲话。
6月24日上午9:00，随着高山流水的古典音乐在港口医院门诊一楼缓缓响起，由港口医院16名医护人员组成的养生操团队开始了中医传统养生操——“捧气灌顶法”现场演示。拉开了此次活动的序幕。很多来医院就诊的患者驻足观看，很多患者朋友也随着节拍练起了养生操。一套操练下来顿觉周身气血运行通畅，精力倍增。中医养生文化源远流长，养生操的推广旨在倡导主动康复、赶走亚健康的生活理念。
河港集团社保中心退休的老同志们也来到现场倾力助阵，他们深情开唱，感恩祖国，用实际行动支持港口医院宣传中医药文化，传达健康养生理念。
邰先桃 教授，硕/博士研究生导师。现任针灸推拿康复学院副院长，兼任中华中医药学会推拿专业委员会常务委员，中国针灸学会针推结合专业委员会常务委员，中国康复医学会康复医学教育专业委员会委员，云南省医师协会针灸推拿医师分会主任委员，云南省健康教育协会中医专业委员会副主任委员，云南省中医药宣传教育中心首席专家等学术职务。曾赴泰国宋卡王子大学及美国新泽西州立大学进行学术访问，从事医教研及教学管理工作26年。公开发表学术论文51篇，其中SCI收录6篇。参编各类教材15部（主编4部，副主编4部，编委7部）。曾获云南省卫生科技成果奖励三等奖、云南中医学院“伍达观教育基金奖教金”杰出奖等荣誉。
为贯彻落实中共山西省委、山西省人民政府《关于建设中医药强省的实施方案》，按照阳泉市加快推进中医药事业发展的总体目标和要求，盂县中医医院本着继承、发展、利用好中医药的理念，积极推进我县中医药振兴和发展，努力提高全县人民中医药健康文化素养，特在公众号平台陆续推出中医药养生健康文化宣传园地，供广大市民参考学习。
用补益法进行调养，一般多用于老年人和体弱多病的人，这些人的体质多属“虚”，故宜用补益之法。无病体健之人一般不需要服用。
