春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，重点体现“生、升”的自然规律。按自然界属性，春季属木，与肝相应，肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达，调畅肝气是春季养生的核心目的。
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“春分到，蛋儿俏。”春分这一天阴阳相半，最容易把鸡蛋立起来，道理是：春分是南北半球昼夜均等的日子，呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面刚好处于一种力的相对平衡状态，很有利于竖蛋。
中医理疗养生的方法是不是很神奇呢？经过几千年的传承，科学理疗已经成为时下最有效、最流行的养生调理疾病的保健方式，如果你也对这种调理疾病的方法感兴趣，可以来博雅子专业资格培训班学习报考专业证书哦！
俗话说，人老先老腿。作为腿上的关节，又是人体最大的关节之一，膝关节非常辛苦，老得很快。关键是大多数人都忽略了保养，等到关节老化和各种慢性炎症发生后，膝盖疼就很普遍了。
古交市中医医院中医综合管理负责人（骨伤科主任）武建军温馨提示：
平和体质，就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
《素问·至真要大论》：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。是说人体应该根据不同时期的阴阳状况，使“内在运动”也就是脏腑、气血、精气的生理运动，与“外在运动”即脑力、体力和体育运动和谐一致，保持“供销”关系的平衡。
今天，选一个身量匀称的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地竖放在桌上，你立起来了吗？
另外，过了春分，北半球的白昼逐渐增加，不要错过大好春光，尽量和太阳一起醒来。熬夜生肝火，早起养阳气。若7天连续做到早起不熬夜，精力和气色会明显改变。
阴虚体质，表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。
艾灸贴将点穴、艾灸、磁疗三种模式结合为一体。满足了大众防病抗病、减脂塑身、健康养生、保健长寿的需求。效果丝毫不弱于传统艾灸，但是简单方便，小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，非常方便，效果也很好。
2017年中伏时间：2017年7月22日(庚戌日)-8月10。
春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分通常特指太阳视黄经位于0°的时刻，北斗星柄指正东方震卦，地支为卯（阳气升腾），太阳的位置在赤道上方，这时昼夜平分。持续时间在黄经上自0°至15°的一段时间(约15.2天)，从每年3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束。
每一伏的第一天，是敷贴的最佳时机，每10天贴1次，连续贴3次，建议连续贴三年。2020年三伏贴时间：养元灸贴：公历2020年6月21日—2020年7月15日，初伏：公历2020年7月16日—2020年7月25日，中伏：公历2020年7月26日—2020年8月14日，末伏：公历2020年8月15日—2020年8月24日。
在起居方面，虽然春分已进入二之气，天气日渐暖和;但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要注意添减衣被，“勿极寒，勿太热”。穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时添减衣被，可以多晒太阳，以利祛散寒邪。
最好的办法是灸关元穴、足三里和中脘穴。补充身体的元阳。这是治本。同时配合灸局部疼痛点。这是治标。足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘足三里是一个强壮身心的大穴。常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无一丝的毒副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效。
春分是呼应于天地五运六气变化的规律，促成身内气机勃发的重要天时。天阳能量生发于子，极盛于午，春分正是阳性能量升华于一半之时。修身养生者的德性品格、品质、品行修持基本符合天德能量的属性和频率，就能感格天地阳气的能量，平衡身内的阴阳，进入理想的获能与提升以及再造，甚至是实现质变的阶段与过程。
