四白：如果出现黑眼圈，眼睛胀痛，酸涉，近视，坚持按摩四百，很多问题就可以消失了。
顶级中医养生培训学校
血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来？实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。
心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴，循行时间在11点~13点。心经主要是调节情志的，每天捏2～3次，每次3分钟，心里便觉得很轻松，很清爽。
调整自律神经：兴奋副交感神经，解除和减轻压力，身心愉悦，镇静催眠，清除亚健康；调整心、肺和胃肠功能，解除便秘，调整免疫力。
神阙穴即肚脐，又名脐中，归属任脉。有使真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年等作用。神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。
肺经起于大拇指少商穴，止于胸部中府穴，经过手臂内侧，共11个穴位；其循行时间是3点~5点。
治疗水肿、小便不通、尿路感染、腹痛、反胃、吐食等；2、缓解治疗腹泻、腹水（腹积水）、腹胀、肠鸣、泄泻、翻胃、小儿陷囟、腰脊强急等。
中医经络调理培训
——救人性命，可以调节心脏功能，是心脏的保护神，平时敲打心包经，相当于为生命上了双层保险。心包经是从乳房的正中间走到手臂，心包经上的穴位：天池穴：位于乳头旁一寸处，治疗乳腺增生，乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核，
国家机构中医养生培训
肩颈按摩结束后，就开始延伸到背部，按摩师的力度刚刚好，搭配着精油的芳香，舒服的让人想睡觉
第二条：通过大便把体内脏东西排出体外，其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若三天不小便，那这人就比较危险了；
十二经络的专业知识
大椎穴：祛除热毒，抵御风寒，感冒发烧的时候，不要吃药，就在此穴拔罐，刮痧。
在推经络时，如果痛点比较多，可以用刮痧的方法，因为一些瘀血长期瘀滞在那里，不把瘀血放出来，就会老痛。若刮不出痧来，可能是气血不足，需要补一补气血再刮，补气血可以吃一些补血的食物，比如大红枣，山药薏米粥等。
御珍堂职业培训学校由河北名医“聂氏中医”第五代传承人聂如微先生创办的一所职业技能培训学校。
中医经络养生知识
——消除疾病，立竿见影，想成将军，先有胆气。大解身心烦忧（人生气就会在肝那里藏着，藏的太多后，发泄不出去，到胆那儿堵住了，就成了胆囊炎，胆结石，所以我们一定要把浊气排出，肝脏跟外界没有通路，她只能借助胆经这条经络，）
涌泉穴：昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；头痛，头晕等。
四白：如果出现黑眼圈，眼睛胀痛，酸涉，近视，坚持按摩四百，很多问题就可以消失了
中医认为脑为元神之府，所以也应该重视头部的气血供养。在休息或看电视等闲暇时间，我们可以用单手梳理头皮数次。方向是从额头的发际线开始，沿头皮到颈部的发际线终止。这样，五个手指可以分捋头部的督脉、膀胱经、胆经，达到镇静安神，平肝潜阳的作用。
——主治液病，手到病除太阳高高照，浙江国珍送福到。我是手太阳小肠经，小肠有一个主要的功能叫分清泌浊，就是把从胃消化来的食物中的营养东西吸收了，把糟粕的东西排出去。我的经络走向是从小手指的少泽穴到手臂，到肩膀后侧，到耳后绕过耳朵到听宫穴止，经络穴位19个，循行时间。按摩小肠经可改善肩颈和颈椎疾病，并能起到大脑供血的作用，可配合天竺葵、小肠经主液，所有与液有关的疾病，如月经，乳汁，白带，精液以及现代医学所说的胃液，胰腺，前列腺等，都可以疏通小肠经。
