若将药物贴敷于涌泉穴，通过足部吸收或刺激足部以治疗疾病时，又称足心疗法、脚心疗法或涌泉疗法。
中医养生的心得体会
饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。
大学生中医养生学感悟
本人读万卷医书，心系社会父老，行万里长路，只为百姓健康！以人为本，以病为师的理念，均经数载寒窗造就，熟谙医理，在全国各地倾心教学，传道授业。得到各界奖旗多面。
由于社会发展的路线不同，东、西方产生了完全不同的医学。东方把养生放在第一位，而治疗次之；西方则专讲治疗，不讲养生。
中医养生与健康心得
从以上所述，我们就会明白，从希波克拉底那个时候开始，西方与东方的医学已经分道扬镳，西方医学漏了养生、治未病这一个大节，只剩下治病一节，逐步走向只在躯体上找病治病这一死胡同，其结果就是病人越治越多，病也越治越重。
而国人一向擅长用脑子，甚至用心术，这就增加了“脾气”受损的几率。
李老在临终前一周时看完这本书稿，非常感慨，为这本书作序，大致的意思是他也在对这类问题重新反思。我想一位这样伟大的国医老师，救人无数，在他临终前一周还在不断地保持对他这一生学术研究的反思、觉察和检讨。这难道不应该是我们真正去学习的东西吗？
而一旦脾的生理功能被破坏，人就会出现各种各样的问题，我们就称之为“脾虚”。
中医养生心得体会1000字
表现：饥不欲食，低热，四肢无力，肌肉萎缩，唇干不欲饮，手足烦热，面色㿠白但两颧潮红，大便偏干、排出无力，腹胀夜间加剧。
中医养生康复的心得体会
所以当我看到朋友圈转发的各种养生知识，似乎有了某种方子癌症就不是问题，找到某个穴位，糖尿病都是浮云。当我们怀着这样一种态度去传播这样的讯息时，其实已经落入了一种“我执”与“偏见”。
表现：大便清稀甚至每日多次腹泻，腹痛腹胀、喜欢温暖、喜欢捂着肚子，遇寒腹痛加剧。平时畏寒肢冷，口淡乏味，面色虚浮而苍白，女性白带清稀量多。
病因：饮食偏颇，嗜食辛辣厚味；慢性消耗，特别是长期的脾胃病等，都可损耗脾阴，造成脾阴不足病证。
如果还伴有腹胀腹痛、消化不良、食欲减退、腹泻便秘等症状，那您的脾虚就“八九不离十”了。
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
油腻食物会增加脾胃的负担，辛辣的食物会耗气伤津，寒凉冰镇食物会损伤脾胃阳气，甜食太过则生痰湿。
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作者:刘涌涛 副主任中医师，金州区中医医院新技术中心主任,肿瘤科副主任,毕业于辽宁中医药大学，硕士研究生。中西医肿瘤与血液病专业委员会委员、辽宁省中西医消化内科专业委员会委员、大连市中医药学会理事。师承国家级名老中医石志超教授,现为全国第六批名老中医药专家学术继承人。
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