提升班：基层中医师、西医师、乡村医生、中医爱好者、中医养生保健、康复理疗、养老护理、医养结合等从业者。
肝属木，脾属土，土木相克，春天肝旺会伤及脾胃，影响脾胃的消化功能。化解的方法是多吃些甜味的饮食，补充人的脾胃之气。可以多吃一些大枣、山药、地瓜、南瓜、柿饼和草莓等。
女性中医春季养生
在系统讲解的基础上，结合实际案例分析、等多种教学形式，让学员学到最实用的调理方法和实践经验
春季老年人的养生知识
人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。
由于春天经常容易困倦，所以这个时候一定要减少脂肪的摄入。同时选择一些略有苦味的蔬菜可以帮助祛火解毒，比如一些常见的：小白菜、油麦菜、油菜、茼蒿、苦莒等。还有些不常见的，如：芥兰、苋菜、紫背天葵。
春天,肝阳上亢的人易头痛、眩晕。每天吃香蕉或橘子250克-500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶频频饮之。
健康是生活美好的重要基础，也是改善民生的重要内容。然而，我国现有医疗服务供给不平衡不充分，难以满足人民日益增长的健康需求。实施健康中国战略，让人人享有健康，离不开中医药。
（4）妇科类疾病（如子宫痛、输卵管闭塞、子宫肌瘤、阴道炎、月经痛、难痛、久年不孕、乳房胀痛等）；
特点：绿色疗法，无任何副作用，体感好，多病同治，安全可靠，效果显著。被医学界誉为幸福疗法、温和疗法及绿色疗法。花钱少、见效快、很多疾病一次治愈. 操作简便，入门很快。对学员没有严格的学历、资历限制。凡有一定文化基础知识，有兴趣学习者只要持之以恒均能达到目标，有一定的中医基础者掌握得更快，保健效果更好。另外，因这种保健方法经济实惠，成本低廉，一般一两个保健周期即能达到效果，受到广大百姓的欢迎。同时，因其舒适的感受而被广大群众称之为幸福、快乐的保健方法，在美容、健体等领域都有着良好的应用效果。
不过，春天的气候呈现温差大、风大的特点，要注意防风御寒，因此在遇到强风时要适当地减少外出锻炼，以免风大伤肝。
中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。其二，阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢?阴就是构成身体的物质基础。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
（6）、因受疫情影响，希望本次参加学习人员做好个人防护，上课须佩戴口罩，敬请留意配合！！！
“春日宜省酸增甘,以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所以春季易出现脾胃虚弱之症,而多吃酸味食物会使肝阳偏亢,故春季饮食调养宜选辛、甘温之品,忌酸涩,应多食用蔬菜以及山野菜等。
他提醒广大村民，春季肝气旺，要注意合理安排饮食、保持良好的心态；要预防倒春寒，并建议老年人春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力。
邱雅昌博士简介：台湾清华大学核子工程系毕业，赴美国攻读硕士，博士，机缘得天独厚，中年拜师董景昌先祖师嫡传弟子杨维杰博士学习中医以及针灸。后又拜师第一届国医大师颜德馨教授为师，得其心法，为颜师入室弟子，孟河学派第六代传人。嗣后又在北京中医药大学取得中医学博士，考取执业医师执照。临床使用董针多年，鼎盛时期每天病人近150人，积累了丰富的临床经验。创立了“针证相对论”、“穴位空间论”、“奇正接轨论”。先生秉持科学精神，提倡以临床实效说话，传播可复制疗效的董针疗法，不谈玄虚，不自欺欺人。先生的理念在董针的传播中起到了建设性的作用，净化了董针生态，引领了一个董针新时代的到来。
春天来了，万物都呈现一片欣欣向荣的景象，对于春季，相信绝大部分的人都非常的喜欢，脱去了厚厚的棉袄，穿上了花衣服。但是，你值得吗，春季养生也是非常重要的，春季如何去火，春困怎么办等等，下面我们就来看看春季中医养生保健知识吧。
（三十八）运目法：将眼球自左至右转动10余次，再自右至左转动10余次，然后闭目休息片刻，每日可做4～5次。可以清肝明目。
春季养生的四个要点
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。
