“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，进入末伏，难熬的伏天进入尾声，天气开始转凉，简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。在饺子、面条、烙饼这三种面食当中，以烙饼的烹调方式最好。因为烙饼不需要水煮，也不需要过水，各种可溶性维生素和矿物质的损失最小。
东济堂中医馆大夫
此时肝气正旺，易伤脾，故要少吃酸，多吃大枣、山药等甘淡之品养脾，可做成大枣粥、山药粥。
夏季人体气血流通旺盛，药物最容易吸收，而三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗或配合艾灸，对宝宝的身体免疫力等调理效果相对显著，能有效加强防卫功能，提高机体的抵抗力。
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为达到人人可学好，人人可学会。以小班形式授课，每班招满10人止。
从入伏第一天起，就意味着一年中气温最高、天气最热的三伏天正式登场。这时，利用夏季阳气旺盛，人体阳气随之生发渐旺，体内凝寒之气易解的状态，运用三伏贴和三伏灸等调理手法，最适合调理冬病，这也是中医强调“春夏养阳”的原因。
为贯彻落实国务院《中医药健康服务发展规划（2015-2020年）》充分发挥中医药特色优势，加快发展中医药健康服务及国家中医药管理局《关于支持社会力量提供中医医疗和健康服务的意见》（国中医药医政发（2017）23号）加强中医药人才培养等文件精神，结合《中医药法》“发展中医药教育，培养中医药人才，运用并推广适宜的中医药技术方法”要求，由国家卫生健康委人才交流服务中心联合中国民间中医医药研究开发协会开展“中医康复技术推广与应用培训”项目。
中国自古就有“寓医于食”“医食同源”之说，食疗养生在中国有着几千年的悠久传统和文化内涵，具有理法兼备、兼容并包的特点。
首次“食疗养生读书会”上线花椒直播，短短两个半小时即获得404位粉丝在线观看。
伸懒腰可解乏、醒神、增气力、活肢节。春季早起，不妨多伸懒腰。
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后期濠塘社区社工室也会根据社区不同人群的需求反馈，充分发挥五社联动的力量，为辖区居民带来更多便民、利民、惠民的高品质活动与服务。
济德堂中医馆简介
东济堂中医馆坐诊医生
在三伏天时期采用穴位贴敷疗法或艾灸等疗法来培补阳气治疗、预防、调理“冬天易发的疾病”。通过培补阳气后，在冬天时的抗病能力就会增强，能最大程度地起到温阳益气、通经活络、祛风散寒、止痛等效果。
诚济堂中医门诊部
疾病越来越多元年轻化，慢性病队伍也越来越庞大：中国心血管患者有3.3亿，每年猝死人口高达55万；中国高血压患者有2.7亿，糖尿病患者有1.14亿，肠胃病患者有1.2亿；慢性病死亡占总死亡人口的86.8%，60岁以上人群患病率高达56%
老黄瓜可谓消暑热的一大“法宝”。老黄瓜指的是熟透了的黄瓜。黄瓜的瓜皮本来是青绿色，但成熟时间久后会逐渐变为黄色，故又称为老黄瓜。其清热消暑能力强，且寒凉性少，是中伏天应对暑热天气的良好食材。
济和堂中医门诊部
节气前后一天是节气保健的黄金时期，济童堂各门店竭诚为您服务。
技能课程：艾灸、耳穴疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、足底反射区疗法、贴敷疗法、中医养颜美容疗法、推拿按摩、食疗药膳、传统运动疗法。
鲤鱼能除湿开胃、利水消肿，因此特别适合在三伏天这种湿热的环境中食用。另外从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，同时很容易被消化吸收，是适合儿童、孕妇、老人等各类人群的肉类食品。
