被后人尊称“药王”的孙思邈重视“保健灸法”，在《千金要方》中提出“若要安，三里常不干”的名言。
中医养生与健康心得
十六年峥嵘岁月，圣爱人百感交集。圣爱人一路走来，从最初的的无人问津，到现在年服务人次超过230万人次；从一家中医馆到现在成为一家集中医文化、中医医疗、中医养生、中医养老、中医教育、中医研究、健康产品、互联网科技为一体的大健康产业集团，圣爱人在践行中医梦的道路上一直在奋斗！征途漫漫，惟有奋斗，让我们在“立大志·树高品·创价值”的主旨思想下，携手迈进2021年！
本会的宗旨是：团结广大中医药界同仁，研究和促进祖国传统中医药科技发展，为提高我国人民的健康水平和建设有中国特色的医药卫生事业服务。本会遵守中华人民共和国宪法、法律、法规和国家政策，遵守社会道德风尚，维护国家根本利益。
足三里的止痛、镇痛效果主要体现在内脏痛、癌症性疼痛、炎症性疼痛以及神经性疼痛。
2016年新立科研项目4项，其中厅局级1项，河南中医药大学院教学项目3项；发表国家级别以上科研论文25篇，其中中文核心5篇，国家级教学论文9篇；学科骨干和成员参编著作7部，其中独著3人，主编1人，副主编3人；出版教材3部；获得各级奖励5项；已批复著作权6项；申报发明专利3项，目前已受理。
中医养生心得体会1000字
比如中医提倡女性在生理期以及生完孩子之后有很多禁忌，而欧美人生理期一切照常，生完孩子也不坐月子。
中医养生的心得体会
2017年1月10日，河南中医药大学2016年度重点学科建设工作会议在河南中医药大学召开，河南省中医院国医健康管理中心作为国家“十二五”中医养生学重点学科应邀参加了本次会议，作为优势特色学科代表，学科带头人侯江红教授在会上进行了中医养生学科年度建设工作总结汇报：
最后，了解心灵的运作，读《庄子》，你会发现，所有的病大概都是自己的灵魂太拧巴了吧。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。
圣爱中医馆武汉南湖馆、兴业馆立足于武汉，辐射湖北全省及华中地区，借助华龙圣爱中医集团的优势资源，把圣爱中医馆武汉南湖馆、兴业馆打造成华中地区广大慢病患者的中医治疗、中医养生终点站。
2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。
全年开展河南省中医院国医健康管理中心小儿葆婴推拿培训班，共四期，培训学员达126人次；
推之，足三里既能调理脾胃，脾胃为后天之本；又可兼治肾病，肾为先天之本，能顾护先天与后天，其功之大，不可胜数。临床上对肾炎、肾绞痛等均有一定疗效。
或从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。
五官科 ：急慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、口臭、口腔溃疡、急性咽炎、慢性咽炎、 声带小结、打呼噜、中耳炎
此穴对伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症及其他病症都有防治作用。
常用的中医养生方法
足三里穴在小腿处，根据穴位近治原则，足三里可治疗下肢痿痹、膝周诸病。有强身健骨、治疗风湿腿痛功效。
那么中医的这套养生理论究竟是信则灵不信则不灵，还是只对中国人的体质有效，还是根本是子虚乌有？假如是只对中国人有效，又是为什么呢？
