健康管理师好考吗
中医健康管理师是什么证书。是具有中医健康管理师证人员一般在健康管理公司、医院、体检中心、医药公司、保健、等职业从事健康报考的有关工作。从现在各个职业薪酬标准来看，健康管理人员的薪酬非常诱人，从业越久，收入越高。
国家健康管理师
我们祖先在造字的时候，这个阳字是什么意思呢？东汉的许慎写的《说文解字》，阳，高明也，山坡上太阳晒的着的地方。阴，暗也，水之南山之北也。阴是太阳照不到的地方。我们的阳气不亢不烈，阴气不冰不寒，白天气温是合适的，夜间也不会低多少。春天夏天气温逐渐升高，秋天冬天气温逐渐降低。但是阴阳两气的变化，此消彼长，此进彼退，平衡稳定，经过几十亿年的变化，化育了万紫千红的生命。 中医理论的奠基著作《黄帝内经》“生之本，本于阴阳”。地球上为什么可以有生命呢？就是因为阴阳二气的不亢不烈，不冰不寒，消长进退，平衡稳定的交替的协调运动，所以才化育了生命。
高级健康管理师
中医健康管理是对健康人群、亚健康人群的健康状况、生活方式和居住环境进行评估，为个人和群体提供有针对性的健康指导，并实施干预的全过程。提高人民群众的健康水平是建设全面小康社会的一项重要标志。全面建小康，首先要保健康。在人口的平均寿命日益延长、慢性疾病不断增加的情况下，如何利用有限的资源，最大限度的提高生命质量及减轻社会负担，是我们在新时期面临的重大挑战。随着人口老龄化进程的加快，人们对健康维护及改善的需求日益增长，传统的医疗服务模式已不能满足发展的需要。
健康管理师在哪上班
健康管理师有什么用处
为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及中央电化教育管等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。
健康管理师就业
美国的顶级学校约翰·霍普金斯大学，获得公共卫生硕士（MPH）与MBA两个硕士学位。拥有美国及国内丰富的医疗及健康培训经验，曾多次负责医学培训课程产品研发、专业医学知识与产品知识培训与考核、以及医学教研团队管理工作。个人授课风格风趣幽默，深入浅出，生动活泼，实用性强，深受学生喜爱。
健康管理师补贴怎么拿
要经常做到四个快乐：助人为乐，知足常乐，自得其乐，没乐找乐。没乐找乐全看知己的心态，俗话说境由心造，只有这样才能解放和发挥我们的自调机能。自调机能才是我们健康的保护神。
中医养生讲师
中医养生师个人简介
怎么样来管理自己的健康？管理我们健康的是身体内的自我调节机能，这个机能调节我们内环境的协调性和稳定性，调节我们对外环境的适应性和顺应性。自我调节机能在黄帝内经里被称为“真气和正气”。
影响人的健康长寿的主要因素：遗传因素占15%，医疗条件占8%，社会因素占10%，环境因素占7%，人的心理情绪、生活方式和行为方式占60%，因此，养生保健就要从这60%着手，所以说，健康掌握在自己手中。
《黄帝内经》认为，人的生长发育过程是由肾的精气盛衰来控制的。如果遇到小孩子出现“五迟”，站立迟、走路迟、说话迟、牙齿长得迟、头发长得迟，中医就要用补肾的药，六味地黄丸就是这么创立出来的。妇女更年期早来的也是肾虚造成的，说明该妇女肾精、肾气早衰。恐伤肾造成停止发育的现象在动物身上、在人身上都见到过。
中医是用汉语表达的，我们在汉语中老祖宗造这个“心”字的时候，它本身是什么呢？我们先看这个“心”字怎么写，《说文解字》是汉代人写的，《六书通》是明朝人写的，《金文编》是现代人写的。大家一看就知道，这是象形字，古人吃动物肯定吃到了动物的心脏，看到心脏和大血管相连，于是就用图来表示，所以这个象形字，就是中医所说的，心主血液循环的“心”。可这个字为什么读心，不读天，不读地，不读山，不读水，心这个音是什么意思？东汉刘熙《释名》“心，纤也，所识纤微，无物不贯也。”说这个心，就是纤细的意思，它能够认识周围的最细微的事物，没有什么事物它不能认识，所以这个读音就包含了它主管思维，意识，学习，理解，记忆的这个大脑的功能。祖先造“心”字的时候，用字形来表达主血液循环的功能，用读音来表达主管认识外界事物的功能。岂止我们老祖宗这么认为，国外也是这么认为的。 有一次我在法国讲课，讲到心主神志，主管情绪变化的时候，一个小伙子用中文和我说，老师你说的不对，表达情感情绪的是大脑，不是心，我说坐在你旁边谁啊？他说是我女朋友。我说，她脖子那个项链是谁送的？他说是我送的。我问你为什么送项链。他说表示我的爱。我说你的爱是从什么地方发出来的。他说当然是大脑。我说你把项链摘下来给大家看看。他把项链摘下来全场哄堂大笑，因为在白金项链的下面雕着心形的红宝石坠。他自己一看也愣了，为什么不买个大脑模型的项链坠，来代表他的爱。这样看出法国人也把心当做表达情感的意思吧。丘比特射中是你的大脑还是你的心？情人节送的礼物的外包装，是印的大脑吗？各个国家各个民族表达情绪情感的都是用心的模型。为什么我们的老祖宗和各个民族都把心看做主管情绪情感的呢？因为老祖宗研究人的生理功能和病理变化的时候，不是像现在人一样用仪器的方法，分析的方法，解剖的方法，生物化学的方法，来研究人体。而是用眼耳鼻舌身各种感官，加上意念和自己的思考，来研究人体的。当我们高兴的时候，大脑没什么感觉，心的感觉是心花怒放。当我们郁闷的时候感觉到胸闷，感觉到心里难受，我们讲的心烦，郁闷，焦虑不安。 当一个人心烦失眠的时候，我们中医用清心安神的方法，就可以使得症状得到缓解，你说那不是清心而是清脑，在中医的中药里没有清脑的药，那中药就不会治疗了。所以在中药里头，在汉语里头，这个“心”是不能改成“脑”字的，当我们明白了心的本意之后，我们再来看看养心到底是怎么回事。养心养的是主管神志的心，主管情绪情感的心，文化需要传承，养心需要借鉴历史，中国道家强调的清静无为，清净指的是心灵安定宁静，不是什么都不做，而是不做违反道德规范的事，不做违反社会规律的事，不做违反社会法则的事，不做有害众生的事，要做善事，这叫无为。只有无为了心中才能踏实，这正是平时所说的不做亏心，不怕半夜鬼叫门，你心里踏实了，你才能够达到静心的效果。你静心了，心里安定，宁静了才能够解放自己的自调功能，才能够不对自调机能进行干扰，养生就是四个字“清静无为”。佛家也最讲养生，它讲的明心见性，明自己的凡心和圣心，见自性和佛性。易学，强调洗心，就是使心灵没有杂念，没有邪念，洗涤心胸，使心灵平净。儒家讲正心修身，走正道不走歪门邪道，心无邪念，提高品德修养，提高道德水平，提高精神境界。也就是孟子所说的养浩然之气，气功入门之法就是修心，就是调心，就是养心。而中医也最讲养心。《黄帝内经》养心的关键是“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”要时刻保持一种平静的娴静的心态，对身外的声色犬马，财富名利不去过多的追求，你的真气，你的正气就能很好保护你，自调机能就能很好发挥作用，你的健康就有保证。 我的结论是：“心要静，身要动，心静能生智慧，身动能生阳气。动静相结合，健康属于我。”那么怎么去调心，怎么去静心，怎么去养心？方法太多了。 宣泄法：我们在这么复杂的社会中，难免受的某些压抑、挫折、困惑，我们心里觉得委屈想发泄。你清晨到公园里去，听到有人在喊，心里郁闷他想喊一喊，有次我去香山，听到这边有人喊，那边也有人喊，声音怎么这么熟悉啊，转过山弯看见了，我们学校的毕业生，看见我了不好意思，我说你最近受到什么挫折了，他说老师你怎么知道的？我说，你没有受到挫折，心里不郁闷的话，你不会到处喊。他说老师今年晋升我又没过，所以心里特别郁闷，所以在这里喊一喊，觉得心中畅快了，我说你别再这喊了，你去唱歌吧。唱歌也是一种宣泄法，除了唱歌还有什么宣泄法呢？有人觉得实在委屈了，想哭，那你就哭吧。人在委屈的时候，体内会产生一种，有毒的黏性蛋白，这正蛋白不排出来的话，憋在体内不舒服，排泄这种蛋白的唯一途径就是流眼泪。所以想哭就痛痛快快的哭一场。如果有人想在你面前哭，你要诱导他哭。哭本身是排泄体内郁闷所产生的有毒蛋白，对身体有好处。还有一种宣泄法就是和人吵架，不过你一定要选好对象，不能随便和人吵架。如果有人和你吵架，你不要针尖对麦芒，等他宣泄完了，心情愉快了，他会向你道歉的，这个时候你一定要有涵养。 转移法：是属于广义的心理转换，当你在某一个问题，受到挫折的时候，你不要钻到牛角尖拔不出来，也不要陷在这个坑里跳不出来，你要转一个方向。有一次开会，这个会是多学科的专家参加，坐我旁边的是一位鼎鼎有名的大专家，我就好奇，我问他，你的成功是你的聪明才智呢？还是社会给你的机遇呢？他呵呵笑了，他说都不是，我是个很普通的很笨的人，我上学的喜欢一个很漂亮的女孩，就是现在的校花，我费了很长时间给她写了一封情书，抄了五遍，没有一个错字的时候，我非常认真的恭恭敬敬的双手递她。结果她打开匆匆一看，甩给我，癞蛤蟆想吃天鹅肉，扬长而去。这可受到巨大的打击，我羞愧的无地自容，回到宿舍以后，我三天三夜没睡觉，没吃饭我就觉得我完全崩溃了，就要活不下去了。我突然想到，我来到这个世界就是为了这么一个女孩走一遭马？她这么残酷的拒绝了我，我就这么完了吗？想到这儿的时候，我就想我不再交女朋友了，我就在事业上踏踏实实，一步一个脚印，看看我这个癞蛤蟆能不能飞起来，这就叫心理转换法。 以情胜情法：用另外一种情绪，替代不良情绪或者说使你困惑的情绪。《儒林外史》写了范进中举的事情，范进这个人是个读书人，他从20岁开始参加国家考试，屡考不中，所以他的岳父是杀猪匠，每次看到他都说我瞎眼了，把女儿嫁给你这样窝囊废，所以范进特别惧怕他的岳父，后来考中了，当皇榜发到他家的时候，范进狂喜暴喜伤心，心神迷乱，躁狂疯癫，沿着道路奔跑说我中了。范先生是由于喜伤心，所导致的躁狂疯癫，需要找一个他最惧怕的人，吓唬吓唬他。所以把他岳父找来，岳父追上来给他一巴掌，他睁开眼睛一看，是他最惧怕的岳父，吓的神智顿时清醒，这叫什么，这叫恐胜喜。这就是以情胜情法，这也是心理转换法的一种。 改变观念法：这是非常重要的，有时候我们换一个角度看问题，就会柳暗花明，峰回路转，佛经上面有这样一个故事，一个老太太天一下雨她就哭，天一晴她也哭，别人问，你为什么晴天哭，雨天也哭啊？她说，我打女儿是开鞋店的，下雨天鞋就买不出去，我就为她的买卖担忧，所以我哭。我而女儿开雨伞店的，晴天了就没人买伞了，我担心她的买卖，我也哭。那个人说，你这么想啊，雨天的时候，买伞的女儿买卖兴隆，你为二女儿笑，晴天的时候买鞋的人多了，你为大女儿笑啊。从此以后晴天笑，雨天也笑，一身慢性病全好了。这就是改变观念法，换个角度看问题。 有一次，一个病人来找我看病，脸色蜡黄，眼圈乌黑，脉细而弦，我说你是不是睡眠不好啊，他说是，我问为什么？他说被邻居欺负了，我问怎么欺负的，他说我们四合院，别人在我们家门口盖了小房，石头拿不出去，这不是欺负人吗？我看见这个石头，心里就堵块石头，不看见这块石头，心里还堵块石头，可气的是我们那口子不向着我说话，人家盖小房的和咱们商量过，石头是没想到的，你看看他不向着我说话，不就是看邻居家的媳妇比我年轻漂亮吗？都到这份上了，不是欺负我吗？你说我还能睡的着觉啊？我说这是块什么石头啊？我能去看看嘛？就约了星期天去他家看，石头确实很大，石材也不怎么样，但石头确实很漂亮，我说你这个院子，过去是干什么的饿，他说是清代的一位官员的后花园，我说你把石头转个角度，让开一点路，在周围种上一些花草，几个月以后，我来看看你的风景养护的怎么样。几个月以后，她能睡着觉了，这个风景很漂亮，我在门里都舍不得关门，在石头上写了“曲径通幽处。”我看到这个石头就心花怒放。所以说境由心造，只要观念一改变就柳暗花明峰回路转。 心理疏导法：当你心理有许多困惑，心里纠结不能放下时，不能释怀的时候，你可以找心理师咨询，让他帮你解说引导，也许你就可以开窍。上述方法都是心理调节的方法，但是一定要修德养心。 《黄帝内经》“外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数。”无思想之患就是没有思想上的忧虑，以恬愉为务就是每天处在静静的愉快的心理状态，以自得为功就是每天高兴的不得了，有种自足的非常愉快的感觉。这样才能形体不敝,精神不散。这样你的健康才能有保证，精神才能有智慧。 那么有没有一些调节自身机能，调心的具体方法呢？我有一个朋友，很少得病，即便感冒了，把自己扔在床上，休息几十分钟后，全身冒汗，高烧就退了。我就问他你是怎么休息的？他说我从小就这样，没和别人说过，上学了，下班了很累了，我就把自己扔在床上或沙发上不管了。那个时候，谁是我，我是谁，我在哪里，哪里有我，我都不去想。我说你睡着了吗？他说没有，外面声音可以听得见，但是听而不闻。如果眼睛半睁办闭的话，外面的状况，我都看得见，但是视而不见。他说从小就这样休息，后来我找不到自己了。我说什么叫找不见自己了？他说我的胳膊腿在那里感觉没了，我在什么地方，感觉和空气融化在一起了，所以别人叫我吃饭或者做事的时候，过老半天我才知道有人叫我。我该起来了，我说能立即起来吗？他说不能，我的先找找胳膊腿，然后找到我身体才能下来。我问这需要多长时间？他说最少5分钟。于是我把他的方法叫做自然入静法。 自然入静法：那么这就是佛家讲的禅定，道家讲的入静，儒家讲的坐忘。我把这种方法总结十六个字：“物我两忘，意气俱静，无无亦无，一灵独觉。”我是谁，谁是我，不去思考忘了，意是思维，气是呼吸，都是宁静的。就是连什么也不要想的，这个意念也不要有，你别说我什么也别想，这也算是意念。就是没有睡着觉，只有在这种状态下，才是解放我们自调机能最好的状态。 很多年前，我请这位朋友到我的实验室测验，这种状态下，发现他大脑皮层处于非常宁静的状态，而脑干的网状结够上行激动系统，却特别活跃。这是什么意思呢？这是一个人处于一个觉醒状态，内脏的各种生理、病理的信息向我们的生命中枢来进行信息的输送。生命中枢来调节我们的内脏的生理功能，处于一个活跃状态。所以这种状态是解放自我调节机能最好的状态。那么睡觉的时候呢？我们脑干的网状结够上行激动系统，也抑制下来了，所以睡觉是一个休息体力，休息脑力的一种方法，而不是彻底解放自调机能的方法。我的朋友之所以可以和感冒发烧，他这么待上一会儿就能够达到汗出，那就是自我调节机能，发挥自我治疗的效果。我把这个方法交给我的学生，学生很快回来说，老师啊，你原来没说要我们什么也不要想，我们可能不想，坐一会就睡着了，你让我们睡觉之前学习一下这种方法，结果我们脑子里乱七八糟的东西，全想起来了，反而睡不着了。你听说过心猿意马这个词吗？你的心就像猴子在树上，上蹿下跳不能宁静，你的意念就像没有笼头的野马在草原上任意奔驰，易放难收。这样的话你学习不了这种自然放松入静法。那我就给你找一个拴猴桩或者拴马桩，就是把你的意念栓在一个地方，你是男生你就守肚脐下三寸的丹田吧，你把意念轻轻的关在小腹部，然后想着腹式呼吸就行了，吸气的时候把小肚子轻轻的鼓起来，呼气的时候把小肚子瘪下去，就这样这么简单，你练一个星期回来，这个地方有暖暖的感觉，这个暖是什么意思啊？你守丹田的时候，意念所关注的地方，血管就扩张了，血液循环量就大了，代谢就旺盛，产热就增多。这个热是真的热，是血液循环改善的表现。你守这个热气的不要守的太死，就像缰绳拉的太紧，这个拴马桩有成新的紧张因素，你反而不能放松了。我们守是为了不守，守的目的是让你的大脑兴奋一点，其他的地方都能宁静下来，这叫以一念代万念。 我们所说的自然入静法和一念代万念，你只要持之以恒，一定会对你有好处。那么，我们归纳一下这些方法，他有什么特点，是一个全身放松的方法，是一个专注的状态，尤其是意守，你要专注一个地方，尽管我们强调，守而不守，不守而守，似守非守，但是意念还要放在你要守的部位上，这叫专注。放松、专注、愉悦这三个要素，如果我们把这个方法融化在我们日常生活工作中，那就等于工作了八个小时，我们练了八个小时的功。
关于健康管理师行业，有专家指出：“整个行业充斥着诱惑和市场”；“怎么拿到证书我就看不清这个行业”；“这个证书和考证都是从事健康管理的人做起的，所以一个证书多半不能成为证书”。来看看健康管理师是如何将“公众健康”作为证书的，看看他们究竟有何特色。
在东北亚有一个国家的人民身体都很健康、长寿，究其原因是他们的民族在18岁成年的冬至那一天都要用艾灸来灸足三里穴，这是一种保健灸，连烧七柱艾灸，其目的就是通过刺激足三里穴充分调动人们机体的自我调节机能。
如想考取此书请在当地卫计委咨询，当地卫生计生委职业技能鉴定指导中心、中央电化教育负责评审、核发和管理。部分地区支持此职业技能的鉴定，部分地区还未有鉴定资质。可跨省报考书全国通用，该书在卫计委和人力资源与劳动保障部双网可查。
