黄帝内经中医
五脏是化生和贮藏精气的内脏，其特点是藏而不泻，满而不实。中医学认为，人体的各种精微物质，包括精、气、血、津液均贮藏于五脏，贮藏于五脏的精气越充实越好，不能过度的耗散，故藏而不泻。满而不实是指五脏内充满精气，但不能壅塞不通，故满而不实。五脏除贮藏精气外还贮藏神。
医院招健康管理师
“治未病”理论最早源自2000多年前的中医经典《黄帝内经》：“是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。”意思就是好的医生治病，能够在病情潜伏或尚未恶化的时候，就已经掌握病情并早期治疗，治病于萌芽，消病于无形，防病于无病。
中医健康管理
秋天适宜健脾祛湿、养肺润燥、重视收养，合理的运动调养也是必不可少。中医养生方面，亦重视强体健身运动，《黄帝内经》中早就有了“引导术”的记载，其讲究动静结合，祛病健身的功效。
健康管理
黄帝内经全书
我国古代养生学派,可以动静来划分，老庄学派强调静以养生,重在养神;以《吕氏春秋》为代表的一派,主张动动以养生,重在养形。老子认为“静为躁君”,主张“致虚极,宁静笃”。即要尽量排除杂念,以达到心境宁静状态。《内经》从医学角度提出了“恬淡虚无”的摄生防病的思想。《吕氏春秋·达郁》说“形不动则精不流,精不流则气郁”,《寿世保元》说“养生之道,不欲食后便卧及终日稳坐,皆能凝结气血,久则损寿”。从《内经》的“不妄作劳”,到孙孙思邈的养性之道,常欲小小劳”,都强调动静适度。
素问中医
中医周强老师,杭州人,中医经络穴位养生指导老师,高级健康管理师,公益儒学老师,出生于祖上学习氛围浓厚的书香门第,热爱学习喜欢研究,童年阅读四书五经等儒学经典,阅读黄帝内经,伤寒杂病论等中医经典,阅读易经,道德经等传统文化哲学经典,年轻时1993年1998年在浙江中医药大学针灸推拿专业学习,具有丰富的脉诊舌诊和望闻问切中医传统诊疗经验,指导经络穴位养生方法帮助人体质增强,减轻慢性病,告别亚健康,学习和研究中西医学心理学20余年,多年开展公益儒学文化讲座和推进传统文化读书会,举办公益社区健康养生知识讲座,帮助抑郁症,神经衰弱,失眠等患者心理咨询和疏导解压,乐于助人,深得社会好评,学术观点如下,健是指强健有力,健壮,身体机能强壮,精气神旺盛充足精力充沛不易疲劳。康是指康庄大道,康泰,身体经络气机微循环运行通畅顺达和谐,身心康泰愉悦快乐。百病皆生于气,肝气郁结,社会竞争工作压力和家庭矛盾等等,担忧焦虑消极等等不良情绪负能量造成气机堵塞不通和紊乱失调都会导致各种身心疾病,正确科学的经络穴位按压结合养生锻炼和中医药能畅通平衡气机能减轻和预防疾病,提倡科学严谨的慢性病健康管理,减少不良生活方式和改变不健康饮食习惯,传统文化博大精深,路漫漫其修远兮,生命不息,学习研究不松懈中断,活到老,学到老,致力于传统文化的学习继承和宣讲传播,教学态度严谨,课堂气氛生动活泼,提倡孝亲尊老爱幼健康和谐的家庭文化氛围,让全家人幸福感满满,帮助百姓家庭成员都健康长寿。
中医基础理论
中医康复理疗是以中医理论为基础,经络理论为指导的外治法,是一种中医针刺穴位、中药艾灸热疗外敷、刮痧拔罐、中医推拿以及中药熏蒸等以达到怯风散寒、活血化瘀、温经通络、消炎止痛等综合调理的目的,对不同年龄阶段亚健康状况的康复保健有神奇的效果,调理人于未病。中医中药方法只要用对了,用巧妙了,不但无毒副作用,还会起到事半功倍的作用。
中医辨证方法
中医基础理论张安玲
中国传统文化如知识的海洋,它博大精深渊远流长,历经历史的沧桑而支满大地,中医养生如江河,它承载着华夏民族几千年的文明,集天文地理,自然植物学,哲学思维和辩证论治方法论等于一体,它胸怀坦荡兼容各学科知识于一炉,又创新发展具有强大的生命力,这就是有容乃大,生机盎然的中医灵魂;这就是谦虚包容,积极阳光的正能量中医灵魂。
是指在疾病发生之前，就积极采取措施，防止疾病的发生。如何做到未病先防，中医学既强调在疾病未发生之前调摄情志，适度劳逸，合理膳食，谨慎起居，并倡导气功、太极拳等有益身心健康的健身方法，同时强调可以运用针灸、推拿、热疗、食物调养等方法调节机体的生理状态，以达到保健和防病作用。
中医讲究协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、调和脏腑、畅通经络、节欲保精、调息养身、动静结合等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。本书采用图解形式全方位地分析中医基础理论，将中医阴阳五行、藏象学说、经络穴位以及中药学、方剂学的知识，用通俗易懂、简洁直观的表格和有趣的图画展示出来。即使你从来没有接触过中医，通过阅读本书也能对中医有所认识。更多精彩好书请点击这里：黄帝内经家庭使用手册千金方家庭使用手册（权威中医专家教你活学活用养生方剂大全）每天学点中医对症自疗法（看漫画调五脏，身体健康不用愁，方便有效的中医健康实用手册！）
南北名家强强联合时间磨一剑！国医大师路志正担任主审并题写书名，国医大师李佃贵题词推荐。9种常见慢病，88种中医调养方法，创立针对性综合调养方案！本书对中医健康管理的理论及实践技能操作方法进行系统梳理，形成中医四诊与现代医学健康状态监测相结合的健康状态辨识方法，创立中医综合调养方案。对中医药技术在健康领域的广泛应用具有促进作用。
五行是中国古代哲学的基本范畴之一，是中国上古原始的科学思想。“五”，指木、火、土、金、水五种基本物质：“行”，指这五种物质的运动变化。五行学说在中医学的应用，主要是以五行的特性来分析归纳人体脏腑、经络、形体、官窍等组织器官和精神情志等各种功能活动，构建以五脏为中心的生理病理系统，进而与自然环境相联系，建立“天人一体”的五脏系统，并以五行的生克制化规律来分析五脏之间的生理联系，指导疾病的诊断和防治。因此，五行学说作为中医学主要的思维方法在中医学理论体系的建立中起着重要的作用，而且还对中医临床实践具有重要的指导意义。
中医养生是传统中医学的一个组成部分，其目的是颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿，采用的主要方法包括养精神、调饮食、服药饵、练形体、慎房事、适寒温等。养生一词最早见于《庄子。内篇》。其后两千多年中，道家、儒家、释家、医家提出过许多养生理论和方法，但以道家阐述最多。因此，中医养生学受道家思想的影响最深。
中医学对疾病的预防十分重视，不仅用阴阳学说来阐释摄生学说的理论，而且以此指导摄生的具体方法；调整阴阳，补偏救弊，促使阴平阳秘，恢复阴阳相对平衡，是治疗疾病的基本原则。
