指导合理膳食，有效控制血糖；帮助控制体重；改善胃肠功能
⑧ 胆固醇是体内许多重要活性物质的合成材料（胆汁、性激素、肾上腺素、维生素D等）。
15粒花生米或30颗葵花子或2个核桃，其含脂量基本上相当于10g纯油脂（约一勺油）的含脂量。
营养师报考条件
运铁蛋白饱和度（TS%）； 红细胞游离原卟啉（FEP）
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我国有超过13%的老人与儿童存在维生素A、碘、铁和锌等营养不良问题；城市成人超重率与肥胖率分别高达30.0%和12.3%，儿童肥胖率已达到8.1%
全国营养师培训学校
胚胎期孕期营养过剩（2008年研究）；出生后婴儿期不合理喂养: ；不平衡膳食: ；不合理饮食习惯:
⑤ 内分泌作用：脂肪组织分泌瘦素、肿瘤坏死因子、白细胞介素等，参与机体的代谢、免疫、生长发育等生理过程。
汗液 100mg 乳汁 150～300mg/d
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生长迟缓，生殖障碍，皮肤损伤(出现皮疹等)以及肾脏、肝脏、神经和视觉方面的多种疾病。此外对心血管疾病、炎症、肿瘤等多方面也有影响。
固醇类广泛存在于动植物食品中，但只有动物性食品中含有胆固醇。
统一培训教材：培训教材为劳动保障出版社公共营养师各级培训教材。
3·全省线下统考，理论和技能考试同时达60分以上且培训学时达标，颁发以下双证
正常：糖原异生成葡萄糖 体内糖元不足：蛋白质代谢供能
建议：据体重不断调整食物摄入量和运动量。 年龄超过50岁者，热能摄入量酌减。
尿碘 80％以上 （无机碘90% ；有机碘10%）
卫建委数据显示，截止2017年，我国高血压患病率为23.2%且逐渐趋于年轻化，预计患病人数已达2.7亿，我国糖尿病患者人数达到了1.21亿，中国成人糖尿病患者率已达到10.9%，且50.1%的成年人处于糖尿病前期，40岁以下患病率高达5.9%，中青年正以超过2倍于老年人的速度加入“糖尿病”的大军队伍。
（半纤维素，果胶，树胶，豆胶，藻胶）
■食物多样，谷类为主，粗细搭配 ■多吃蔬菜水果和薯类 ■每天吃奶类、大豆或其制品 ■常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 ■减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 ■食不过量，天天运动，保持健康体重 ■三餐分配要合理，零食要适当 ■每天足量饮水，合理选择饮料 ■如饮酒应限量 ■吃新鲜卫生的食物
味觉障碍；生长发育不良；胃肠道疾患；皮肤疾患；眼科疾患；免疫力减退；
