《崔元综传》中说,崔元综曾任唐朝宰相,晚年好摄养导引之术，年九十馀卒。
中医养生师培训
有时，张琳也会感觉好了一些，“饿得没那么难受了。”但一会儿，又难受起来。
此次张琳参加的清水辟谷，被告之在3天内只能喝水不能吃饭，以“服气”补充能量。
辟谷培训班
辟谷养生减肥，重点是接收辟谷指导师的能量吸收，如果没有吸收能量，人体就会发软，或者没有力气。
“可能是人的心情感染到了水”，学员开始从各个方面找“答案”。
辟谷养生与饥饿有本质区别，所以辟谷一定要有正确的指导下进行服气、吞气、静坐冥想，吸收能量，才是辟谷养生的核心，否则没有能量作保证，就会出现副作用，或者没有辟谷养生指导师，容易出现不良反应，或者出现不良的事故，导致不安全因素。
此次清水辟谷，北京某辟谷机构收费标准为：3天基础班1380元，3天精品班2380元，7天班6380元。
辟谷养生是通过辟谷养生指导师运用道家、古代医家的辟谷养生秘法，让顾客进入不饿不渴的状态。不饿就不进食或吃一些能量丹和辟谷丹。因在辟谷养生状态下通过辟谷养生指导师的能量催眠开启了人体的潜能，进入了阴性的消化系统，能自动的在暂时间内吸收自然能量和微量原素，自动补充人体在辟谷期间的营养所需，不会出现头晕眼花现象。
苏东坡也十分注重节食养生。他认为“淡而有味”、“淡而轻身”、“淡而益寿”。还在《辟谷说》中记述道：一人堕入洞中不能出，效龟息，“遂不复饥，身强力壮。后，卒还家，不食”。
养生指导师证有用吗
“辟谷期间最好不要吃药。”奕某讲述了一位打了13年胰岛素的1型糖尿病患者抛开药物辟谷5天的经历。“家人发现他的酮体不断增高，就把他带回去了。其实根据我们对他的观察和他自身的状况，7天是没有问题的。”
在她的讲述中，胃肠道疾病、高血压、糖尿病、高血脂症、皮肤疾病、妇科疾病甚至癌症都能通过辟谷治愈。
对于这类辟谷班对减肥的作用，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红解释，断食后脂肪与肌肉同时被消耗，蛋白质分解，基础代谢率下降。一些过度肥胖的人可能通过短时间断食得到瘦身目的，但也应在专业医生指导下进行。
恢复饮食后不要马上进补，中期要有三至五天的恢复期后才可正常饮食，进补也要七天后为宜。辟谷养生期间禁止性生活，不要过于巨烈运行，在辟谷养生后复食期也要暂时停止性生活。
▲5月28日，北京某辟谷机构。男子躺着，教授大家“上古能量驱寒服气法”。这样躺在床上“服气”，通过“服气”以让身体吸收“宇宙能量”，达到不饿。 摄影/新京报记者大路
那么，心灵得不到安静，有些人特别希望睡眠充足，有一个安静放松环境，可是又放不下事业，大城市里要想美丽环境，实为不易。唯一的养生的方法就是“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好健康是养生”。所以，刘炘明老师希望能帮助更多的人，他创作了许多养生放松合一法。
他特意去请教了李某。“那是因为你还不熟练。”老师给出了解答。
三天结束，回到家的王芸依然“虚得不行”，上了半天班就请假回去躺着。
她也想心无杂念地汲取宇宙能量。但她实在太饿，于是在休息时，偷偷吃了花生和牛奶。
放松合一是根据中医理论基础原理：中医学认为：人体生命是形气神的三位一体。《淮南子·原道训》中说：“夫形者生之舍也；气者生之充也，神者生之制也。一失位则三者伤矣”就是说，人体生命是由形、气、神三个要素构成的，并且这三个要素是一体的，是不可分割的。所谓“形”是指人体的形体组织结构；“气”是指充斥在人体内外的非实体物质；“神”是指人的意识，是生命的主宰。构成人体生命的这三个要素是一体的，不可分割的。
辟谷进行到第三天，每到课间王芸就立马回房间躺在床上，“好想吃饼干啊”，她身体很难受，但又说不出哪里难受。
