断食是一种行为，主动有策略地采用自然的方法达到某些身心的目的。
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在形而上的层次来说，我们「心静」，即告进入宇宙的集体意识，就如打开了全人类几百万年共同拥有的业报银行户口账目那样，一方面随意提取大家的功业（这可以理解何以上文形容那样断食期间特别多开悟与所谓「特异功能」力量），一方面亦毫不费劲将自己的善业入账（这可以解释何以上文形容那样感受到冥合万化）。
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图注：2015年3月红军商学院第一期《绩优12345店务系统》总裁班现场
每班限席50位，每人费用3000元（含三罐辟谷专用产品，无其他任何消费），报名家人于开课前一天17：00前完成缴费。复训家人费用：500元。
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断粮、饥荒的环境不是断食，那是没有选择之下被迫停吃，没有主观的选择；抗议式「绝食」不是为了改善自己身心灵状态，往往是消极的表示，所以不算是断食。
康复慢性病：辟谷可以激发调动人体的潜在能量、使吞噬细胞活力加强。血液净化后濡养脏器、带来免疫能力的提升，所以辟谷疗法对一百多种慢性病都有很好的效果。东方自然疗法解决的问题：呼吸、导引、辟谷、静坐、吞咽。
中老年人牙口不好、有胃病胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎以及长期腹泻、消化不良的病人，不宜吃冷饮食品。
自身融解、净化血液、软化血管：辟谷期间会消耗、利用弱化、病变的组织，如肿瘤、以及附着物等废物。这种废物利用的燃烧过程，医学上称为「自身融解」。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，血管软了，纯洁了、健康了、通畅了，它带来的鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康、升华。血管又通过静脉，把全身各器官，各细胞的病毒带走，减少了病毒在体内储留时间，纯洁了各器官，减少了疾病，增强了生命力。全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。
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辟谷是一种不进五谷而调节身心的特异状态，时间长短应根据每个人的具体情况而定，尤其是跟一个人的身体健康状况、心理素质以及练功基础等密切相关，时间适当长一点对身体和练功是有好处，但并不是越长越好。
另一个实验，是俄罗斯的科学家，诺贝尔医学奖的获得者。他把婴儿的血浆、成年人的血浆和老年人的血浆采集成了若干组，全部培植了癌细胞。这个实验发现了婴儿的血液是很干净的，癌细胞不生长；成年人的血液因为种种不健康的生活习惯，不象幼儿那么纯净了，血液中存有有毒成分，癌细胞大多是疯长。由此得出血液中的毒素越多，它就越利于癌细胞的生长。
02年大学期间开始接触瑜伽，学习期间多次赴印度，日本，美国游走求学，受国内外各界名师的指点
温馨提示：此次报名不接受口头预定，因辟谷辅具有限，限额30名，有效名额以缴齐全款为准，逾期请勿商议讨价，费用缴纳后不予退还，辟谷前10天不接受退换名额。
「绝食」是指消极地抗议、表态，是一种对抗性的手段，非为了个人心灵的益处。
辟谷具有减肥，祛病，调理肠胃，清肠毒，通血管，抗癌，美容养颜，提升灵性，提高性能力，延长寿命等诸多好处。特别对一下病痛有特殊效果
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翻开历史，信手拈来，你就会发现辟谷源远流长。确切地说，辟谷文化自中国文字形成后，就开始有记载辟谷的例子。从最早的《山海经》记载食气的案例，到屈原在《楚辞.远游》中也提到有‘食六气而饮沆瀣兮，漱正阳兮含朝霞。保神明之清澄兮，精气入而粗秽除。’秦汉之后，辟谷已成为每一个朝代必不可少的历史记载内容并出版过大量的著作。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》提到‘食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神’是为辟谷最早的理论根据。可见，这种最为古老的养生法在人类历史上影响的重要与深远。
对付灾难：在大灾大难方面：如果发生地震，房屋或矿井倒塌，活埋在瓦砾下、废墟中的人，如果掌握辟谷之法，就会赢得救援的宝贵时间。在粮荒方面（不论什么原因造成的），如果人们掌握辟谷方法，可以帮助渡过难关，躲过饥荒。（如过去的三年灾害，如今世界各地出现的灾害）。
第48期郭连杰道医辟谷禅修班—江苏昆山淀山湖畔（3.12-3.15）
