徐静楠的室友坐在旁边的打坐垫上。这位三十多岁的电视栏目编导看上去很瘦弱。「你还需要减肥吗？」我问。她不置可否的笑笑。她的同事辟谷以后瘦到了70多斤，「小腰真是细啊，不过腿还是粗。这可能跟她的身材类型有关。」我们一起讨论快速消瘦会不会让皮肤松弛，塑形效果会不会好。
辟谷一般多少天合适
二是时间问题。很多人都说很忙、没时间，实际上是心理上不自信的延续，认知不到位的表现，没有认识到在这个世界上，只有自己的身体是最重要的。只有自己身体健康，才能更好的工作，提高工作效率，为企业带来更大的收益；才能真正照顾好家人而不是给他们添麻烦、让他们担心；才能和朋友们更长久的相聚而不是中途就分手。。。。。。其实辟谷只需要3~4天的时间培训，其他时间都是自己安排，绝不影响正常的工作和生活，老师们安排培训时间一般还都会选择一个周六日，只需要请假1~2天或者利用好年假就可以了。时间是问题吗？根本不是，本质是来说是思想问题。
我叫赵书涛，是中国建筑企业一名中高级管理人员，今年44岁，22年前的6月份大学毕业，结束学习生活参加工作，开始走进完全不同的人生阶段；神奇的是，22年后的6月份我迎来了人生的又一次蜕变，对我个人而言具有划时代和里程碑的意义。
「我们老祖宗的文化真是博大精深」，他们发出这样的赞叹。李娟在朋友圈晒出她辟谷的见闻，这和她每周五次健身房、挥汗如雨举铁塑形并无本质差别。「少吃、多运动」，她说。她徒步穿越沙漠的经历成为「同修」年轻姑娘的榜样。找回和接管自己的身体，戒除让人觉得美好满足的食物，「辟谷」与盛行于城市中产的「长跑」一样，有助于自律。
这是第三天，我们又突破了自己，走出杂草，丛林，还要向更高的山峰进发，已经三小时了，这种信心和毅力是非常强大的了。
在这千年古代道观遗址修行，在玉皇道观前，真是能量强大呀，感觉就是不一样，难怪为什么有人会选择风水好的地方修炼。
运目、叩齿、通鼻窍、眼窍、耳窍、头背部拍打法，腿部放松法，心肾相交按摩法，拨地筋….
「我也有肌肉」。她做出一个展示肱二头肌的健美动作，我捏到了一小块干瘪的肌肉。
辟谷不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径。
随着音乐，很多人的脑中出现了一些画面。「有些人可能会见到蓝天、白云，有人在跳舞，这些都是幻像，但是继续禅修下去，有可能有一天你就会见到实相。那可能就跟你的前世有关。」
集体发功的夜里，G院长在布好了「能量场」的教室中说：「如果想治病，必须把自己的真实病情说出来」。
「辟谷有奇效。他们真能很多天不吃饭。」希望增加体重的中医仪器推销员说。
「有什么感觉？」他问。几秒钟的沉默。有人第一个说，「有些热」，接着有人感觉到了麻，还有人说手上凉风飕飕。「有人没感觉吗？」郭院长笑吟吟地问。
青城山辟谷养生收费
山东邹平白云观首届圆满成功举办，感谢道观的领导，感谢大家的配合，许多学员感慨万端，真正体验辟谷带给我们身心灵的巨大的变化，也感谢各位老师，道观工作人员，以及观音殿的会圆法师，正是我们大家努力，达到了减肥，养生，修炼身心，放松心灵，体验道家文化的神奇。
其实很简单，让各种疾病折磨的！多年的工作经历使我由一名青涩少年成长为经验丰富的企业管理者，同时，也给我留下了一系列的“职业财富”：
辟谷老师怎么找
关上门，拉上窗帘，桌上是半塑料袋的新疆干枣。她和室友金盛招呼我，随便吃。枣是金盛偷偷去村里的小商店买的。我拿起一颗，小口细致的啃食枣皮，再品尝枣肉，「真甜」，我赞叹。金盛一直兴致勃勃的向我讲述买枣的经过，那家小商店并不卖枣。农妇见她饿得可怜，将自己吃的枣匀给了她。
执古之道以御今之用，以“利而不害，为而不争”为宗旨，不断追求功法的精深。历经九年的沉淀，成功举办了200余期辟谷养生训练营及公益讲座，成功指导辟谷受益者几万余人。清源辟谷致力于打造中国最纯净的辟谷养生，坚持正本清源，从未附带过任何产品，开创了同行业的先河。在国内辟谷养生领域中，可谓是独树一帜。
辟谷是一种自然的健身、瘦身方法，在欧美很流行，我自己也在用。
辟谷的好处
“真正的道家辟谷”是开辟独谷道，经络所运行的地方都成为谷。静脉组织与神经组织都是有缝隙的。自我们有生命以来，就要饮食五谷，导致一些经络被阻止，这个时候我们通过辟谷打通七经八络，身体内的原始能量，平时是难以观察的，老百姓，特别是孩子穿开裆裤的时候在雪地不怕冷，这就是三脉真火比足，当元气不足的时，吃饭产生的是杂气，也就是五味。当我们脏腑功能开始停止的时候，大自然中有五行之气，是有宇宙能量的一种气，近似于静的状况，身体的毛孔，组织細胞就纳入了。我们干什么事情要憋住气，以静为主，一定时候就可以不用进食。
