大气之人，如一朵花，花香淡雅而悠长；如一棵树，枝叶茂盛而常青。大气之人，能安安心心做好本分的角色，认认真真干好手头的事情，不为名利而争斗，不为钱财而纠结。
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生理学把人体功能活动的调节机制分为三种。即神经调节、体液调节和器官、组织和细胞的自身调节，其中神经调节是人体内最重要的调节机能。辟谷可以刺激机体进行自身净化作用，改善调节系统生活的内环境，使调节机能更灵活、更完善、更精确，以保证机体各部分功能的协调统一。
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上课地点：精礼道古琴生活馆（北京朝阳区北苑天溪园17栋二单元101）。
《中华道教大辞典》“道教医学”条目的解释是，“道教医药学是在道教文化中发展起来的医药学。且道教医学不仅促进了道教的传播与发展，而且这种医术与医道本身也含有道教修炼的特征，所以说，道教医学不仅仅是社会医学，也可以说是一门宗教医学。”
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人生看起来已经走了很长一段路，其实，才刚刚开始，耐心，沉静的一步步，向前走。
避谷是一种养生的法门，是一门实践的方法。儒释道三家都有过论述及实践。但理论体系各有标示，精华与糟粕混杂，非亲身实践难望项背。大元藏体系中的避谷法门是一套适合现代人修炼的圆满的技术，通过实证达到排毒养颜，治病强身，开智增慧等l效果。
第10期：10月11——16日，云南大理的彝族天堂村，限10人；
团队价：3-5人组团可享受10%优惠；5-10人组团可享受15%优惠；
在方法论上，我学会了几套方法，1、服气饮露：这个用“物理”的方式让胃避免饥饿感及胃酸的“腐蚀”，可以让人处于一种不饿的状态；2、站桩：5-7AM，吸收天地精华，刚开始站的过程非常痛苦，腿发抖，全身流汗，长期坚持对气的充足有很明显的效果；3、打坐：相对来说，是大家普遍在学习和了解的；4、睡仙功：这是在几个方法中我最深有体会的一套功法，在侧睡的时候，放松全身的毛孔，用每一个毛孔去呼吸，身体有一种隐约的悬浮感，非常奇妙。5、手诊：当身体的不同部位有病变的时候，该部位会发出凉气，所以用手的感应，可以来感觉身体的病变，在现场我们在同修的身体上尝试了，自己确实也真实的感受到一些温度的不同；
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辟谷养生师，几千年来，同门师徒相传，概不向外人传授三航道长年幼习武，几年前在闭关修炼中接收到天地之灵气，得神仙秘传，习得辟谷养生之法，由于看到世人被疾病困苦所扰，特将对外传授此法，让辟谷养生走进寻常百姓家，造福更多人。
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彝族天堂村路线：飞机、高铁到大理，转乘大巴到巍山县客运站，我们安排车在客运站接送。
对于此次辟谷，感慨良多，感触最深的就是辟谷和回谷期间大脑中一幅幅以前吃过的美味，印象极为清晰，再就是认得精神状态大为改善，睡眠时间短了，但是不累，身体也非常轻盈，貌似眼神也好些了，不仅深深为老祖宗留下来的瑰宝所折服。期待下次和小伙伴们再次进入辟谷。
这个行业让我接触到很多人和事，锻炼了我的工作能力，发掘了我的价值；
让我感觉神奇的第一点出现在辟谷第二天，当天没有听老师的劝告，在家洗了时间有点长的热水澡后出门，然后就觉得整个人都不好了，没精神，没体力，没能量，走路都觉得腿发软，两脚特别特别沉，几乎要倒下，然后我试着用了老师教的呼吸法，在拥挤的地铁车厢里，静静的调息了10分钟，然后神奇的一幕出现了，我觉得浑身都有力气了，精神也特别振奋，也感觉不到饿了，也没有想吃东西的欲望了，然后我相信了老师说的人真的可以靠吸收宇宙间的能量来生存，套用仙侠小说里的说法就是吸收天地灵气锻造先天之躯。
辟谷禅修并非脱离生活的东西,而是一种生活方式。辟谷禅修不需要你逃离生活，只需要你去转化生活。辟谷禅修是一个整体的教育体系。辟谷禅修是正知正行的艺术。懂得这门艺术的人是快乐、和谐、宁静的、全然放松的。
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高级避谷:主耍传授离俗避谷，修炼上乘内丹，天地人三元混沌，成道飞升等，证悟生命本来，自然实相。
