又与江南琅函道人学习西梵斗仪，经年修行学习，师授口诀，勤修精练，总结当下：
七天断食辟谷正确方法
临床实验证明，辟谷一段时间后，白细胞的数量急速增加。在营养成分充足时，机能不健全或衰老的细胞不易立即死亡，但是在辟谷的情况下，细胞中的老弱病残会率先死亡而被溶解。当再度进食时，免疫器官又可进行部分细胞的重建更新，提高了免疫器官乃至免疫系统的整体功能。
道家大白菜辟谷法
辟谷后，物质的分解代谢加快，促进物质分解的酶类，其分解作用加强。在脂肪动员的同时，管腔内的血栓也被溶解，沉积于动脉内膜下的脂质也会分解析出。所以辟谷能有效地疏通和软化血管，避免血管栓塞和动脉硬化所导致的心血管疾病。
答：辟谷减肥后一般不存在反弹问题，这是因为辟谷能量养生学习或调理后，知道了大量进食对人体的危害，不会盲目大量进食；再则辟谷之后肠胃变小了，原来吃三个馒头，现在只吃一个就饱了；如体重加重了，又开始辟谷减轻体重，这样体重就无法反弹。当然不注意饮食和生活规律，大吃大喝还是会重新造成营养过剩。
辟谷能量养生减肥多长时间一疗程？能减肥多少？答：三个月为一个大疗程，每个疗程为7至21天不等，因人而异，每天三次，大约30-60分钟的时间，据每个人的时间与辟谷专家预约，一般一个疗程都能减肥8-30斤之间，个别体重不超标的或者是微微超重的朋友，一个疗程也能减5-8斤左右!三个月下来，减肥20一90斤；具体还要看顾客的体重、体质和配合情况。
打坐把人们从愚昧无知引向智慧。由于人们在日常生活中的无知，致使身心承受焦虑和痛苦的折磨，使身体多种疾病缠绕。
7天清水断食能瘦多少
道家称紫府为仙人所居。晋葛洪《抱朴子·祛惑》：“及至天上，先过紫府，金牀玉几，晃晃昱昱，真贵处也。”前蜀贯休《寄天台道友》诗：“紫府称非远，清溪径不迂。”《醒世恒言·杜子春三入长安》：“教他免堕红尘，早归紫府。经师观察，允许于两年前正式拜师入道门修道，师传养生辟谷，古法导引术，，轩辕祝由术，简易旺宅增运术，并同时兼习道家经典修行义理，医病养生之法！其重视修德，虚心练功。治理身体，结合自身修练体验！是一位实践者和传播者。发心普及道家养生知识，教授辟谷，带领有缘人认识并体验真正的华夏道家文化精髓！
要想祛病健身，首先要把积于肠道的宿便清除。但宿便却不是靠灌肠或服泻药可以清除尽的，唯有进行“辟谷”，做一次“大扫除”，使肠道彻底“清仓”才有疗效。同时，在辟谷过程中，消化道壁上的衰老细胞或机能不健全的细胞也会脱落而随宿便排出，消化道内壁上的脂肪成分亦会分解。
辟谷，即“不食五谷，吸风饮露”，源自于中国道家的一种传统修行和养生长寿之法，源于先秦，流行于唐朝，在中国已有超过2000年的历史，是道家流传千年的修行法门之一，是指通过少食或完全不食五谷杂粮，只通过“食气”或食用秘制的“温补药”而进入到“气足不思食”的自然不饥饿的身体状态，从而让身体机能得到快速修复的养生修行办法。
温馨提醒：日程安排根据实际情况为准，灵活调整课程顺序和变动。届时还有秘传的养生功传授，敬请期待！
21天辟谷减肥亲身感受
辟谷使机体老化的蛋白质得到更新，带来了组织细胞的更新和机能的改善，从而使机体的整体机能得到加强，实现了人们梦寐以求的“返老还童”。
能量辟谷调身心，开启潜能祛慢病，检验功效唯实践，坚持练习是关键！
道家辟谷术
宗源堂·中级辟谷师资拓展课程（取消中级课程，中级课程内容1-8纳入初级课程，9-15纳入高级课程）
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我国传统文化观点认为，万物皆由一气所生。人自出生后需要不断地补充食物来维持生命，在众多修道炼气士的实践过程中发现人体只要能够吸收一点点元炁就很容易满足人体的能量需求。表现出对于食物的需求大大降低，甚至于不需要食物的特殊状态，从而不出现饥饿感觉，没有进食欲望。这就是道家丹道中描述的“炁足不思食”的辟谷状态。
道家传统辟谷术：以激发体内先天元气（炁）为方式，达到排毒减肥、清除宿疾、净化身心等目地。具体内容包括“道家服气术”、“道家导引术”、“道家培补元气术”等道家传统辟谷养生方法，使大家能充分体会到传承了几千年的道家辟谷术的神奇。
3．随身用物可作为药物为人疗疾。如宋田蓑衣折身披蓑衣之草寸许，让患者煎水服之，病立愈。
