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使我真正懂得了练功生活化不在于形式,而在于你必须要让自己处于气功状态下去看书、写字、听课、做事,使自己随时都处于灵元的灵知、灵觉中才行,始终要保持体会到灵元的那个“知”,这样才能算是做到了气功生活化,生活气功化。
瑜伽理论知识基础出色,体式标准,指导到位,课程讲解具体清晰,学员在知其然,也知其所以然中习练,效果甚佳。让更多的瑜伽爱好者了解瑜伽、爱好瑜伽,亲身感受到瑜伽带给自身的快乐与健康。
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2008年参加了美国( SarahPowers)莎拉.波尔斯在北京的阴瑜伽的培训学习。
2015年4月、6月在重庆进修Anusara深度课程,完成体系高级认证导师—本杰明老师的100小时培训课程。
也只有这样你才有可能提高自已的功力。这是我这次在认识上最大的收获。
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2012年完成Anusara体系高级认证导师Desiree的WorkShop课程。
专家指出,决定健康的因素有很多。巴马人长寿,主要是源于自然环境和传统饮食习惯。巴马人多以玉米、豆类、白薯等谷物为主食,油料中富含不饱和脂肪酸,这些都能避免过度肥胖、预防心脑血管脂肪沉淀,是老年人的营养佳品。如果仅仅靠居住在一个好环境里,吸吸氧、喝喝水,很难达到养生目的。
北京中医药大学教授、中国医学气功学会秘书长刘天君说,气功是调身、调息、调心“三调合一”的身心锻炼技能。医学气功适用于多种慢性常见病的防治,也是中医“治未病”的重要手段之一。但是,千万不要信那些不懂气功却打着气功旗号的所谓气功大师,有的人没达到强身健体的效果,反而造成“走火入魔”,轻则产生胸闷感觉,严重的会引起身体明显不适,如晕眩、失衡等状况,还可能产生视听幻觉甚至精神失常的现象。并非所有人都适合某种特定的养生功法,若选择不当,容易给身体带来伤害,养生不成反伤身。
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第一,以前我对气功生活化,生活气功化的理解很不清楚,不知道该怎么做才对。
2011年8月参加了台湾邱显峰导师瑜伽呼吸法与身印法师资班,并获得证书。
本课程开发您练习瑜伽,以便识别自己和他人阴和阳性组织的能力。还介绍现代的尖端练习理论,结缔组织和关节的健康如何直接与所有身体器官中气(能量)的流动直接相关。这个课程主要为培养瑜伽教育者而设。再培训的过程中将把阴瑜伽的成功教学方式带给您。学员一定会在身体上感受深切的打开和在教学上有更高的提升。
2006年参加广州第二届瑜伽大会,并接受国外多位大师的亲身指导。
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感恩和服务是她人生的信念!发愿一生引领更多的生命走向自由解脱!
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