忙了一辈子，到年老时才明白：地位是暂时的，荣誉是过去的，金钱是身外之物，爱人随时会离开或改嫁，医生只是我们的临时救护队，只有健康的身体才是永恒。身体健康，不仅是为了免除自己的痛苦和忧患，同时也是对家人的一份责任。
杨寿喃喃着，同时站起身，分化出了一道轮回身进入了这个因果世界。
答：四千多年以来，有多少修炼之人以不同的状态来验证过这套功法?它是已经被我们无数的先人、哲人、和修道之人验证过的。这是一套非常安全的修行方式。对你们个体来说，在辟谷期间出现的种种状况，也许会觉得害怕，不可思议，对我来说，在辟谷期间出现任何状况都是非常正常的。每个人都会有自己的不同状态。身体难受的目的是要把自己的身体调整到最好的状态，调整的过程中身体就会打破原有平衡，出现各种的瞬间混乱，就像我们要把一个混乱的组织变成一个非常有条理的组织，那一定会有暂时的痛苦和混乱，这种混乱有时甚至会比它原来的那种状态还要混乱……因为他虽然原先也混乱，但是身体自己已经达到了那种混乱的平衡了，尽管是一种病态的平衡;而我们在调节它的时候把这些东西全部都拆散了，那这种混乱就非常的难受和明显了。
辟谷养生，是通过心能量养生启动和开发，让辟谷者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。
31问：到了第四天一会儿饿，一会儿不饿;一会有力气，一会没力气。这是为什么呢?
答：一般不建议未成年人(小学五年级以下正在发育中的儿童)尝试辟谷，特殊情况例外(建议14-70岁之间，70岁以上视情况而定)特殊情况需要辟谷老师指导。
大学毕业被家里逼着来的，天天5点就起床根本不适应，直到有一次，荣获功勋的队员给我们上课，他们的行为事迹深深感染了我，我开始明白消防员的意义，我收获，我成长，我无悔。
答：不一定，一般建议2月辟谷7天。初次辟谷时间不宜过长，一般以7天为宜，由于长期的饮食生活习惯和已适应的生理周期，多数人会在辟谷第3天和第5天出现不适，通过加强服气练功或安排生活节律来消除。通过7天短期辟谷的适应性，消除对辟谷的恐惧心理，再进行更长时间的辟谷。
答：一般情况下，当人体在得到功态的特殊调节后，身体功能将会出现本质性的变化，许多学员在参加辟谷学习班以后，会出现自行导引辟谷的功能，这种情况在几次训练后，效果特别明显。但应顺其自然，不强迫自己不进食，否则会出现不良后果。
从我们道家观点来说，我们不主张断食，因为断食没有能量渠道，身体会被胃酸伤害了，可能导致肾衰竭。虽然可能治疗一些疾病，排除一些毒素，但是这种方式是有损害的。我们的方式是传统的辟谷。辟谷对身体没有任何的伤害。因为我们有采集能量的渠道啊，这个能量就是你,也是很多人看不见、也由此不相信的东西。
地震造成食品短缺的群众可接受专业辟谷指导，不随便吃树皮等有毒食物，等待国家救援物资供给。
一天下来，两次平台“喝风吃饭”，八小时心法分析加提问，晚上再及时谈心得剖心思大讨论。早晚有空就在山庄内或山路上，大声喊“天行健，君子以自强不息，开始……”，开走。如果看到一个女人大声喊着“我是最健康的人，自信、乐观、积极向上。我爱身边所有的人，他们同样爱我，感谢命运……”，身后一大群人一边跟着大声念，一边健步如飞，不要以为碰到一群神经病。这就是喝风辟谷里很重要的“天行健”与“大爱健身法”。
辟谷期间，矿物质和维生素缺乏，造成的深度危机假象，远远高于食物能量缺乏造成的危机，所以启动人体更深度的自救，这就是“一键恢复，重装生命系统”的启动键。但这也是双刃键，所以严格禁食辟谷，不能私自进行，必须有经验丰富的专业辟谷导师带领下进行，确保辟谷效果同时保证安全。
我噼里啪啦的给我爸简单讲了一下我正在进行的有关辟谷的知识——你知道吧？扫盲远远比辩解更重要！当一个人对某样新鲜事未知时，首先侵占他大脑的认知一定会让他对这件事持否定态度。
在网上搜索辟谷，辟谷吧里的月活跃用户有1万人，累计发帖达14万；断食吧里几个置顶的帖子，点击量最高的有188万，最少的也有64万。不少人发表自己的辟谷日记，有图有真相，声称不仅达到了减肥的目的，而且感觉减轻了病症、改善了睡眠。一些女性甚至欣喜地讲述辟谷减肥前后自己从丑小鸭变成白天鹅所赢来的人生变化，让围观者跃跃欲试。
蓦然回首，猛然发现身上的稚嫩已逐渐褪去，印上了一身火焰蓝的成熟。
答：辟谷期间来例假无妨，还可以调理一些妇科疾病，会放大辟谷排毒效果。
张纪中：我去年做了辟谷过一次。就是去年的九月份，我把工作全放下，包括李亚鹏、王菲等。
