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辟谷7天14天21天的区别
下午送母亲去惠州第一人民医院看病,医生说是心情抑郁所致,没有什么问题,不用担心。这个诊断结果我不同意,但是医生的话却对病人起到宽心的作用,回来的一路上,心情较轻松一些。
初次辟谷的正确方法
辟谷,即“避开谷物”,不食五谷、肉类之意,古代“辟”通“避”,因此读音同避谷,又称却谷、断谷、绝谷、休谷。不管是道教、佛教、基督教,还是印度瑜伽,都有辟谷一说,传说不少圣哲一次辟谷40天之久。《宋史•隐逸传》曾记载,当时有名的道士陈抟老祖在武当山九室岩“服气辟谷历二十余年,但日饮酒数杯”。辟谷若以天数长短来分,3-7天为短期,8-14天为中期,15天以上为长期;若以食物数量来分,有低中高三个层次:低层次为断谷,只食用少量瓜、果、药物;中层次为断食,只喝水或稍加果汁,蜂蜜等饮料;高层次为断水,不食任何食物,也不饮水,但需要有人看护。
武汉白领小小就曾两次自行尝试3天和7天的低层次断谷,仅喝少量蜂蜜水、吃几粒坚果和葡萄干,分别减重2公斤和4公斤。自称期间除了不能做剧烈运动、偶尔爬楼梯时有无力感之外,一切工作照常,自我感觉良好:“因为不仅瘦了,而且排出了宿便。”记者问有没有做过前后身体的检查对比,小小坦言没有。另一位自行辟谷7天的50岁女士也说,自我感觉挺好,也没有做过体检。韦教授认为,辟谷对减肥而言效果是明显的,体脂的下降自然会让此类健康问题,比如高血脂、高血糖、脂肪肝等得到一定改善,因此许多人自我感觉不错。这是减肥的功效,但一般人自行辟谷并不是良好的减肥方法。
女性辟谷的最佳时间
把低频变成高频,这需要配合把高价适当降价,尤其是前期培育市场的阶段。让客户多参与,多体验,多见识,一次两次三次,慢慢就会对培训产品有了正确的认识。
揭秘辟谷的真相与骗局
所有我参加过的灵性课程加总在一起都抵不过一次的黑暗静心的效果!
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洁丝老师在深入研究食气者的生活特点,并在静心中与多位宇宙同事沟通后,总结出了甜美生活的8大生活方式——静心冥想、祈祷感恩、掌握心智、素食轻食、尊重身体、亲近自然、神圣音乐、日行一善。
第一次辟谷最好几天
许许多多的修行者,包括出家师父、身心灵导师、瑜伽老师、素食倡导者、生食、断食、辟谷专家等都在聆听洁丝的教导……
静心通常足以让我们有效地调节我们的情绪、心智和精神频域,打开正确的通道,从而实现Theta–Delta频域滋养。静心带来的寂静让我们得以体验神圣本我的力量。
传统的辟谷主要是由外而内吸取自然界的精华之气,而普拉纳(气、生命能)的滋养来自内在那个神圣的本源,是由内而外地滋养自身和这个世界。
《贵州商报》去年6月就曾报道,一位年仅36岁的女士,因为查出肝癌后听信所谓的饥饿疗法,在上海某公司参加辟谷治疗,四天只喝一点果蔬汁度日,结果在回家的飞机上晕倒,下飞机后经紧急抢救仍不治身亡。亲人痛心地说,原本医生说肝癌只是早期,有希望治疗好。
是的,我们和她,来自不同的国度,受着不同文化的熏陶,但内心深处,我们想回归生命本质,回归清净无染自性与圆融智慧的心却是一般无二的……
她的翻译吴玲是我见过最美的翻译!她身上具备和老师一样的慈悲和平易近人的特质。我感受到整个能量场非常祥和,这是一次真正享受的课程!
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此后,韦教授再次召集另一批志愿者进行另一种形式的“中医平衡减肥法”,同样是类似辟谷法的低能量饮食,不过更注意补充维生素和矿物质以及排尿酸药物,还特别针对肌肉流失现象每天补充200大卡的优质蛋白及一些温阳、补气、补血的中药。结果显示,志愿者的肌肉量流失现象得到明显控制,减肥效果同样明显。“肌肉流失率不到减少体重的15%,有些人甚至出现肌肉增加。”由此可见,辟谷绝不是自行在家凭网上的经验加自我感觉就能做得好的。即使是改良型的辟谷,也应有严格的针对不同个体的科学方法,不能贸然体验。
一位体重151公斤的19岁男孩小黄在母亲的陪伴下来参加活动,因为超胖不仅影响健康,还导致他自卑敏感无法正常上学。在医院的走廊里,记者见到这位男孩,他辟谷了一天半,看起来有些虚弱,正闭目斜靠在柱子上休息。6天之后,记者与焦虑的黄妈妈交谈了一番,黄妈妈表示:“活动这几天,除了教授规定的饮食外,孩子没吃任何其他食物,也坚持尽量完成瑜伽动作,其余时间都在医院里休息或散步,现在已减了6公斤。”韦教授介绍,小黄属于单纯性肥胖,不是疾病引起的,因此可以尝试此法。