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降低“坏胆固醇”：发表在《美国临床营养学杂志》上的研究表明，轻断食可降低“坏胆固醇”和甘油三酯水平，却不影响“好胆固醇”水平。
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3.义工为自愿参加，不得代人报名，须保证全程参与义工培训和论坛活动，不迟到、早退。组委会提供义工食宿。
瑜伽时间断食排毒疗法是古印度的一种自然、自愈疗法，属于瑜伽高级清洁法的一种。通过多种瑜伽功法的辅助进入渐断食最终达到三到五天的全断。断食法在瑜伽体系中具有十分重要的地位，它是瑜伽传统养生调理法之一。它让身体清洁、大脑清晰、心灵轻盈；通过断食，调整肠胃，让胃气，消化气，排泄气等功能获得清洁与生发，达到健康养生作用。
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田秀英老师，山东肥城人一个吃尽苦头的农村妇女；一个笑对人生的坚强女性；一个遭遇人间最不幸的女人；一个内心强大的香闺女丈夫；一个抱着“能活就好”信念、不离不弃的妈妈；一个把丈夫喊作“宝贝”、用心去爱的妻子；一个把重残儿培养成才、用爱把残缺变完美的天使；一个热心助人、献身公益的传统文化讲师；一个孝敬公婆、善待老人的“孝老爱亲模范”；一个无论到哪都馈人温暖、受人敬爱的“田妈妈”；一个两受国家领导人接见、先后受聘为数十所中学、大学和社会组织的德育老师和客座教授；一个获得鲜花、掌声和荣誉的“优秀母亲”、“感动人物”、“奥运火炬手”、“全国道德模范”；她美丽、善良、温暖、质朴、活泼、自信、淡定、从容、忠孝、勤奋、向上、坚强、智慧，她是“爱”与“能量”的代言人，她是当今社会“好妈妈”的不二人选；因为她，“母亲”两个字更加温馨动人，她用自己二十多年的亲身经历，验证了“有一个好母亲就有一个幸福美满的家庭”的事实。
通过科学的瑜伽断食疗法，可以排出身体的毒素，减轻多余的体重，调理肠胃，“三高”，减轻身体炎症，消除心灵垃圾情绪毒素，增强意志力。
5:2断食法：一周中有5天正常吃，其他不连续的两天为断食日，食量降到25%~30%。
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不食五谷，对芸芸众生来说，太过虚无缥缈，也不可行。但由此可见的是，少吃一点，吃到七份饱就可以了。
除了教你专业断食技术，还教你怎么招生，这么落地的课程也是在太良心了。
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轻断食也叫“间歇性断食”，是在正常饮食的情况下，间隔性地少吃或者不吃食物。
2014年凭借多年知识储备及一线实践经验开始全国推广理疗课程的教练培训， 帮助很多店面改善了盈利状况。
什么是祝由？祝，祈祷的意思；由，原由的意思。祝由之术存在已久，几可远溯上古。《黄帝内经素问”移精变气论篇第十三》：“黄帝曰：余闻古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。”说明祝由是上古时期的一种治病方法，是中医的一个重要组成部分。祝由朮绝对是受用一生的绝世奇朮，改变命运的无上法门。
帮助控制血糖：刊登在《世界糖尿病杂志》上的研究指出，轻断食是一种安全的饮食干预，利于改善空腹血糖和餐后血糖水平。
预防老年痴呆：美国约翰·霍普金斯医学院研究发现，每周坚持两天轻断食，控制热量摄入，会对大脑产生积极影响，预防阿尔茨海默症(俗称“老年痴呆”)和帕金森症。
如果要选一个彻底改变你瑜伽馆经营的品牌那就是瑜伽时间！如果要选一个可以立杆见影见到效果让会员积极给你转介绍的课程就是瑜伽时间断食疗法。
