冰彬：“课程着眼全局，辟谷的来龙去脉，在道家修炼系统中的地位作用，辟谷的步骤、注意点、配套功法后续支持都有涉及。还有辟谷的好处和危害全部讲的清楚明白，根据个人情况选择是否实施…我很认同蝶老师把辟谷定位为把握了解自己欲望的小练习的观点，同时也不要过度依赖辟谷。我是一个很难控制自己食欲的人，经常吃到撑，原来是跟自己的欲望屈服了…”
辟谷培训哪里有正规的地方
道家和密宗讲的“开顶”，也大都在这个时辰。其余的时间也会有，但是非常少。因为其余时间，体内能量都是从上往下走。
不同季节，晒太阳的时间不同。在南方，春季应该在早上十点之前和下午四点之后晒太阳。夏天应该早上九点之前和下午五点之后晒太阳。冬天可以晒正午的太阳。
在家怎么辟谷
蔷薇：“理论结合实践，养生结合中医，减脂结合修心。讲述辟谷的前生今世，化解了辟谷的神秘，客观了辟谷的功效；辟谷的详细步骤、操作细则和友情提醒让辟谷不再盲目，按照“寻宝图”笃定走下去；辟谷配套的功法传授为辟谷过程保驾护航。点睛：辟谷是术不是道，重要的是把辟谷的理念带进生活带进修炼！”
集体发功的夜里，G院长在布好了「能量场」的教室中说：「如果想治病，必须把自己的真实病情说出来」。
答11：只需不吃东西，不吃食物，辟谷到第四天，先天能量就会逐渐苏醒。
答10：因饮食的能量用完了，身体的潜藏能量一会起来，一会沉睡。如果出现浑身乏力就担心害怕，一饿就吃东西，就会令刚苏醒的先天能量再次进入沉睡。
辟谷打坐练功啥功
她穿着登山服，却用毯子将身体完全裹住。我询问她还好吗？她的脸像一张白纸：「身体特别不舒服，想睡觉」。
所以越当生病的时候，越应不吃或者少吃，才可以让阳气更好地产生和发挥，从而把病灶冲开。
正常人充了三个季度的电，供三个月消耗是没有问题的。动物能冬眠三个月，我们人体也能够三个月不吃东西。
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《艺文类聚》载，三国时有名的气功家郄俭，“少时行猎，堕空冢中饥饿，见冢中先有大龟，数数回转，所向无常，张口吞气，或俯或仰。俭亦素闻龟能导引，乃试随龟所为，遂不复饥。百余日，颇苦极。后人有偶窥冢中，见俭而出之。后竟能咽气断谷。”在数千年的历史进程中，产生了许多辟谷流派，形成了繁复的食气方法，如尹真人服元气法，太威仪先生用气法、太无先生服气法、茅山先生服内气法、太清王老口传服气法、幻真先生服内元气法以及灵宝功等，功种多样、方法有异，但其基本内核仍是柔缓细长的呼吸吐纳。
答16：开始的时候要吃流质、易消化的食物，譬如粥、香蕉、苹果等。苹果最容易消化，它的特点是今天吃，今天就能排出，不会滞留在胃肠中。
蛋白质是生命的功能单位，蛋白质大量分解带来的将是功能障碍。重度营养不良的人全身各器官都濒于衰竭，死亡也就不可避免。现代医学为不能经口进食的患者配制的静脉营养制剂，所含成分也无外乎葡萄糖、氨基酸、脂肪乳剂等几大营养物质，同时辅以微量元素、维生素和电解质等必须物。
三天前，我坐在报到室和年轻的辅导员攀谈。她手中收集到的14张报名表里，有7个人将「辟谷」目的填写为：「减肥」。
「您用什么研究方法来观察49天的辟谷？需要记录出入量吗？」我问。
又如：“百谷之实土地精，五味外美邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从返老得还婴，三魂忽忽魄糜倾，何不食气太和精，故能不死大黄宁。”可见《黄定庭内景经》百谷章第三十。（意思大致是：道家认为，按照阴阳来看，我们所食用的百谷之实是阴类的，非清阳的真气。而道家修炼是要得全阳之体则为仙。并认为修炼到一定成果后，继续食用五谷会破坏掉丹田中的胎息真气，因此不能让白发转黑，落齿再生。若不得虚静恬淡之境，生命终将朽败。所以劝修炼的人最终要食气，才可得黄庭之道。）
上午10：00，青虚山道场举行“北京大学中华健康养生文化课题组在青虚山培训基地”揭牌仪式，早到的学员可以参加；
辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。全面清理消化道，提高消化及吸收能力，使肠胃得到彻底修整，使肠胃溃疡、胃痛、肠炎、便秘等情况得到完全调理。
这一晚，我睡了一个好觉。而我同屋的50岁大姐却因为饥饿睡不安稳，凌晨三点还在走廊上徘徊。
