7、有效帮助改善个性和习惯，如戒烟、戒酒、减肥、改善睡眠等
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子源辟谷课程是由子源老师、流静老师主讲，并由多位经验丰富的辟谷指导师为大家答疑解惑。
通过这次学习，从大的层面，我理解了人的身体的生理系统内有非常多堆积的“垃圾”以及毒素，可以通过关闭该系统来清理这些“垃圾”，同时，调理及休息该生理系统，那生理的能量系统停止了能量供应，人怎么可能存活？辟谷就是帮助我们关闭常用食物供应能量时，开启另外一条能量通道的供应，并通过一定的方法，保证能量的有效而持续的供应。（完全按照我现有理解写出，可能有非常大的理论纰漏，请指正）
每天临近饭点，附近邻家飘来的炒菜味让学员们开起了玩笑，“来来来，吃饭啦，烙饼卷带鱼、孜然羊肉串。”学员们一边说一边猛吸两口，“好香”。
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记者查询获悉，这类CETTIC证书（国家职业培训证书）已停止发放，其中辟谷养生指导师项目也随之暂停。
▲“三天精品辟谷班”的学员获发结业的“荣誉证书”，得到“辟谷养生引领者”的称号。
“可能是人的心情感染到了水”，学员开始从各个方面找“答案”。
突然一名老学员打断了讨论，对郭某说：“说点实用的吧，做龙腾九式的时候不知道怎么运气，六字诀也没有得到要领”。
“点完穴就不饿了？”有学员想了解原理，李某微微一笑，“这解释不清的，这几天听话照做，不要问。”
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在课程的最后，我把对每个人真诚的祝福、深深的期待写在结业证书中，送给大家。这个结业证书并不是我们学习的终点，也不值得去炫耀。它只是我们在生命中曾经相遇、我们的光芒曾交汇过的见证。诗一般的语言，描绘我们闪光的品质，凝结了现场疗愈能量的高潮。
辟谷养生期间，不同的人有不同的反应，有舌苔变厚，口中发苦、发涩，口臭，皮肤可能也会有酸臭味,还有的腋下或其它地方有异味，臭味，小便变黄变浊，面色暗淡，无大便（尤其是全辟谷有的四天也不会排便）或拉稀便如酱油状、柏油状，甚至奇臭，还有的带脓血，这些都是正常现象，是身体排毒的表现。如果原来便秘者可多喝水加苹果，或蜂蜜，特殊的时候可以服点泻药以求把宿疾泻掉，一般辟谷养生，腹泻是不用药调治的，毒气排光自然腹泻就会停止，毒素清理之后，将很快转为正常。
迄今为止，吴阳波老师的《生命真相》系列课程以公益讲座形式培训学员数万人，举办专题工作坊200余期，培训学员数千人。已令许多人在认识自己、认识生命真相、开发潜能、改善心智模式、改善关系、掌控情绪、强身健体等方面均有难得的收获，并将借此创造更多的奇迹！
为期3-7天的培训班，通过辟谷来减肥，还能治愈糖尿病癌症，连蚊虫叮咬都被解释为皮肤排毒……这样的辟谷减肥班，你敢去？
中山大学附属第六医院中医科住院医师、中山大学禁食疗法研究组成员邱超平表示，并不是所有的人都适合辟谷。辟谷期间因需要连续断食，患有暴食症和厌食症、营养不良、严重高血压、糖尿病以及心脏病、精神病、严重肝肾功能不全等病症的人都不适宜辟谷。
“上古能量驱寒服气法”则是在夜晚修习。据辅导员介绍，这一功法不仅可以吸取宇宙能量，还能驱寒、驱湿、调理睡眠。此功法要求平躺，大口吸7次气，每次之间调整呼吸9次，最后一次调整呼吸3分钟。
来自石家庄的学员王芸第一天差点饿晕过去。与张琳同住一间房的她也看到了张琳吃东西的场景。
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▲早上7点多，大家正在爬山。参加辟谷的人们，每天早上都会被要求去爬山或者行禅。 摄影/新京报记者大路
对于这类辟谷班对减肥的作用，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红解释，断食后脂肪与肌肉同时被消耗，蛋白质分解，基础代谢率下降。一些过度肥胖的人可能通过短时间断食得到瘦身目的，但也应在专业医生指导下进行。
