在凤凰岭一座三面合围的农家院里，两层小楼供学员住宿和上课。学员们的一日三餐，就是在院子里练功“服气”。
辟谷培训哪里有正规的地方
这些自称辟谷的人都比较怕冷。在我只穿一件丝绸衬衫时，年轻的辅导员穿着白色的羽绒服。打坐时，他们会用浅驼色的毛毯把全身包裹起来。饿了两天后，我也不得不以此取暖，保持体力。
四月下旬，北京京郊凤凰岭的桃花都谢了。我已经在这个「以服气代替吃饭」的辟谷班「修行」了两天，没有吃任何食物，只喝了少量的清水。
辟谷脱胎换骨
为期3-7天的培训班，通过辟谷来减肥，还能治愈糖尿病癌症，连蚊虫叮咬都被解释为皮肤排毒……这样的辟谷减肥班，你敢去？
辟谷之所以被相信可以用来减肥，是因为辟谷要求「禁食」。但是，辟谷的基本内涵除了「禁食」还有「导引（或/和服饵）」，而导引是辟谷过程中的核心技术。这必须在专业人士的指导下进行，所以自己辟谷是绝对不推荐的，而那些所谓的培训班，师资力量很难查证，也不好轻信。不少相关新闻也让人惶恐不已。
她穿着登山服，却用毯子将身体完全裹住。我询问她还好吗？她的脸像一张白纸：「身体特别不舒服，想睡觉」。
大丫头红糖辟谷骗局
我向北京师范大学社会学院副教授谭江华讲述了我的辟谷见闻，这位对中国思想史颇有研究的年轻学者耐心地听完我的故事。
但在这里，号称辟谷7天、14天、28天，49天没有进食的人，比比皆是（这里的人崇尚7这个数字）。
辟谷班7天收费一般多少
“最初，我对老师从宇宙中获取能量的说法是将信将疑的，觉得玄而又玄。但通过这14天的辟谷，我坚信，人是真的可以从宇宙中获取能量的！否则，无法解释这么多天不进食五谷却没有强烈饿感的原因！”这是一位成都网友在某网站发贴中的一段话，讲述了自己辟谷14天的历程。
「清水辟谷」会完全断绝食物，以「服气」和清水存活；另一种是相对温和的「服药辟谷」：会服用一些丹丸，通常是营养高而消化慢的食物，比如大枣、坚果、或是黄芪、松针等煮水服食，有时还会喝些蜂蜜水。
突然一名老学员打断了讨论，对郭某说：“说点实用的吧，做龙腾九式的时候不知道怎么运气，六字诀也没有得到要领”。
热量控制，也许值得尝试。所谓热量控制，是在保证营养充足的情况下，减少卡路里的摄入。科学家设计了长期持续性摄入所需热量的75%、隔日禁食、间断性禁食、周期性持续禁食等限制热量摄入的办法。
长沙马王堆汉墓出土帛书中的《去（却）谷食气篇》，是现存汉前辟谷服气术最早的著作，书中写道：
▲“三天精品辟谷班”的学员获发结业的“荣誉证书”，得到“辟谷养生引领者”的称号。
4天，全天24小时统一封闭式管理。服从管理，听从安排，统一行动，不开小差；
「你亲眼见着了？」戴着镶钻金色手表，试图治疗顽固失眠的东北大哥压低了声音。
她停顿了下来，略有迟疑。「我在医学院读了一辈子书，我是医生，我对自己的身体有数。」
夜里12点，「松……通……空……」的声音通过扩音器在农家院上空回荡。G院长在为谁发功调理？我不得而知。
发功后，G院长询问大姐有什么感觉，她竟然哭了起来：「我感觉双手发麻，右脚涌泉穴发麻，另一只没有感觉。闭着眼睛的时候，我感觉妈妈就站在我身边说，孩子你不容易」。这场集体发功转向了情感倾诉大会。在我鼻子发酸时，一位姑娘跑到讲台前拥抱了大姐，响起了一阵掌声。
