备注：公益班学员是由老师带功进入辟谷体验之旅，单次体道；收费班学员都是除了老师带功之外，同时自己学会如何辟谷的方法，不可指导他人辟谷，无证书；师资培训会传授如何给他人辟谷，考试合格，颁发国家养生保健类职业证书，作为今后从业的技术培训凭证，全国通用。成绩优异者颁发公司辟谷师资荣誉证书，由宗源辟谷养生创始人亲自高能量签名。
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由于辟谷的刺激，机体的调节功能能进一步加强，代谢活动亦得到改善，脂肪的合成代谢与分解代谢趋于动态平衡，最终彻底根除肥胖症，以及由此引起的继发症状，从而达到减肥降脂、美体养生的作用。
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虽然平时肾，皮肤和肺不断地消除废物，但是，由于营养物质的不断吸收以及代谢废物的不断产生，使排泄系统总不能完全彻底地清除代谢废物（毒素）。较为常见的例子如体液酸性物质多了就会引起人体细胞酸中毒，组织细胞水分过多就会选成水肿，血管内壁脂类积蓄多子就会导致血管硬化或堵塞等等。
中医认为，瘀血是病理产物之一，凡全身血液运行不畅或局部血液停滞，或体内存留离经之血未能消散者，都称为瘀血。瘀血形成后，反过来又能影响气血的运行，导致脏腑功能失调，引起许多疾病。因此，瘀血既是一种病理产物，又是一种重要的病因。
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（宗源堂•公益辟谷+国学+抄经+静心+道医亚健康调理体道班）
中国中医科学院副研究员何振中说，辟谷在历史上一直属于“非主流”，之所以在当下被重新发现“价值”，疾病谱的变化可能是重要原因。如今物质的丰富让国人肥胖等问题日益突出，而辟谷被一些人认为是针对人体代谢问题的一种养生方法，成为渴望瘦身人群的选择。
自己在家辟谷的方法
去过很多辟谷机构的李鸿忠说，到底什么是辟谷，哪些是正规的辟谷，自己也没弄明白。“每家说法都不一样，有的不让吃饭，有的教练气功。”
要想祛病健身，首先要把积于肠道的宿便清除。但宿便却不是靠灌肠或服泻药可以清除尽的，唯有进行“辟谷”，做一次“大扫除”，使肠道彻底“清仓”才有疗效。同时，在辟谷过程中，消化道壁上的衰老细胞或机能不健全的细胞也会脱落而随宿便排出，消化道内壁上的脂肪成分亦会分解。
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西汉司马迁所撰《史记》中也有关于辟谷的记载。《史记·留侯世家》记述留侯张良禀体多病，采用导引、辟谷等术疗疾并习练轻身之功。以后，历代文献不乏记载。《北史·李先传》载：“(李先)服气绝粒数十年，九十余，颜如少童。”《宋史·陈抟传》载：“(陈抟)因服气辟谷，历二十余年……每寝处，多百余日不起。”1973～1974年在湖南长沙马王堆西汉古墓出土的帛书中有一部《却谷食气》，论述练气功以却谷养生的理论与方法(见马王堆汉墓医书)。
生理学把人体功能活动的调节机制分为三种。即神经调节、体液调节和器官、组织和细胞的自身调节，其中神经调节是人体内最重要的调节机能。辟谷可以刺激机体进行自身净化作用，改善调节系统生活的内环境，使调节机能更灵活、更完善、更精确，以保证机体各部分功能的协调统一。
（宗源养生道文化·传人班，道家养生班，长期招生，时间轮流学习）
l 磨练意志：辟谷可以培养耐力，磨练意志力，使人充满勇气，增强自信心。
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尽管本次主要是辟谷基础内容的培训课，并不涉及组织相关的辟谷实战班，但就有以下情况的朋友，我们建议可以暂不需要参加此次培训活动。
辟谷使机体老化的蛋白质得到更新，带来了组织细胞的更新和机能的改善，从而使机体的整体机能得到加强，实现了人们梦寐以求的“返老还童”。
