而自己在家辟谷,我们并不了解辟谷,不知道注意事项,发生状况不知道怎么回事,没有人引导我们,帮助我们;并且自己在家辟谷,若是家里人都没有了解过辟谷,会认为我们是在伤害自己的身体,就会劝阻我们放弃,开始好喝好吃的准备好叫我们吃!
辟谷也是一样,刚开始时候我们并不懂什么是辟谷,我们需要辟谷导师的引导,需要辟谷导师的帮助,需要来自谷友之间的鼓励,才能够完成基础,学会辟谷。在山清水秀的山里,在大家都在一起辟谷的能量场里,我们不会受到外界干扰,我们只会接收到来自谷友间正能量的微笑,问候与鼓励!
激活生命力,改善体质。疏通淤塞、打通循环、激发阳气、平衡阴阳,增强体质,消灭潜在致病因子。
早已厌倦了都市的喧嚣与繁杂,尘世中的纷纷扰扰,以此七天,还你七年!
开发智慧、延长寿命。真气充盈,聚气化神,灵感思维闪现,自身灵性得到开发,实现显著增长与突破。
并且初学辟谷者在家辟谷并不能够称之为“辟谷”,只能叫“断食”!辟谷与断食并不同,辟谷是以道家许许多多的功法配合着练养,达到中医讲的“气足不思食”的境地后,从而不食也不饿并且达到调理身体的效果。而盲目在家断食,不会练功服气,干饿着就很容易使胃粘膜摩擦导致胃疼,不吃东西也不会咽津,也很容易使胃酸腐蚀胃粘膜,从而损伤我们的脾胃功能,所以初习辟谷者是不建议自己在家盲目辟谷的,对自身的危害极大,小心得不偿失!
预防和辅助调理疾病。实践证明辟谷能有效预防各类疾病发生,即“防患于未然”、“治未病”“未病先防”。
辟谷虽好,但需要由专业的辟谷导师引导进行才有效果,自己在家盲目研习不仅没有效果,反而会损伤我们的身体,所以初学辟谷者需先跟着辟谷导师一起学习,将辟谷的基础心法与功法熟悉之后方可在家自行辟谷。
改善性格、升华气质、增强意志品质。换个角度看世界,体验心灵深处的宁静愉悦,认识更好的自己。
辟谷渐渐在家人,朋友,同事之间盛行开来,很多未参加过辟谷的朋友,在得知辟谷对身体的各种好处之后,也想通过辟谷来达到调身的作用,但是因为工作或者家庭的原因,没有时间参加线下的辟谷培训班,于是在想能不能够自己在家辟谷呢?自己在家辟谷会存在什么样的风险呢?下面我们一起来了解一下。
彻底排毒。彻底清除人体内平时堆积的毒素、垃圾、寒湿之气,净化人体内环境,消除各类疾病隐患。
辟谷,并非世人所想般玄奥无比,实在是人的生命本身充满玄妙,真正奥妙的是人本身。这些,在辟谷过程中乃至辟谷结束后,每个人都会有不同程度的体悟。
因为工作原因或者家庭原因想在家辟谷也不是不可以的,但前提是要在参加过线下的辟谷班2~5次之后,有了基础方能自行在家辟谷。打个很简单的比方,那就是想跳舞之前我们需要先学会走路,只有学会走路我们才能够翩翩起舞,而在学习走路的开始时候是需要有人引导与帮助和鼓励的。
远离世间浮华,寻一处心灵净土,返璞归真,回归自然,去追寻养生的最高境界,去领略常人难以体会的生命高度,去探索生命科学的禁区,开启我们的“净化之旅”。