辟谷源自于中国道家的一种传统修行和养生长寿之法,源于先秦,盛行于唐朝,在中国已有超过2000年的历史。辟谷最早记载于《庄子•逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外……”其中《大戴礼记•易本命》说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”,更是辟谷最早的理论依据。
观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。舍利子,色不异空,空不异色,色即是空,空即是色,受想行识,亦复如是。舍利子,是诸法空相,不生不灭,不垢不净,不增不减。是故空中无色,无受想行识,无眼耳鼻舌身意,无色声香味触法,无眼界,乃至无意识界,无无明,亦无无明尽,乃至无老死,亦无老死尽。无苦集灭道,无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵,依般若波罗蜜多故,心无挂碍。无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅盘。三世诸佛,依般若波罗蜜多故,得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多,是大神咒,是大明咒,是无上咒,是无等等咒,能除一切苦,真实不虚。故说般若波罗蜜多咒,即说咒曰:揭谛揭谛,波罗揭谛,波罗僧揭谛,菩提萨婆诃。观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。舍利子,色不异空,空不异色,色即是空,空即是色,受想行识,亦复如是。舍利子,是诸法空相,不生不灭,不垢不净,不增不减。是故空中无色,无受想行识,无眼耳鼻舌身意,无色声香味触法,无眼界,乃至无意识界。无无明,亦无无明尽,乃至无老死,亦无老死尽。无苦集灭道,无智亦无得。以无所得故,菩提萨埵,依般若波罗蜜多故,心无罣碍,无罣碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅磐。三世诸佛,依般若波罗蜜多故,得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多,是大神咒,是大明咒,是无上咒,是无等等咒,能除一切苦,真实不虚。故说般若波罗蜜多咒,即说咒曰:揭谛揭谛波罗揭谛波罗僧揭谛菩提萨婆诃。
1973年,湖南长沙马王堆3号汉墓出土了两件举世瞩目的气功文物:导引图和《却谷食气篇》。前者是绘有各种导引姿势的彩色帛画;后者是记载辟谷食气具体方法的帛书,为我国第一部辟谷疗法专著。
辟谷过程中要注意别尿酸中毒。我第一次辟谷时体内尿酸超过标准值很多,第二次辟谷过程中我特意去医院体检,结果尿酸在正常值范围内。
该中医堂更是激情发文“劝诫”众人:别一门心思去考人社部颁的证了,费力不讨好,多耗一天就晚一天开始赚钱。
辟谷养生,是通过心能量启动和开发,同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物,只喝水,在身心放松作用下,调节全身身心,清除体内垃圾,排除体内毒素,培充人体正气,达到养生,开智,开发人体潜能一种方法。辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷,而是食气,接收心能量。过去道家当做修炼成仙的一种方法,而今是辟谷养生师运用心能量来修养身心。《宗源辟谷养生》记载:“辟谷除了自我暗示,更需要服气等方法的练习。”
辟谷是中华民族传统文化一直流传下的一种养生术,辟谷至先秦时代盛行后,一直有许多经典古籍记载辟谷养生的玄妙。由于辟谷中有许多玄妙的地方让人匪夷所思。所以历史以来,辟谷养生只有典籍记载是民间或道门法术。与社会中人养生有间隔,但在不同时期的名人、文人等对辟谷作了一定认可。如汉代张良以“道引不食谷,杜门不出岁余”。唐代诗人白居易“休粮清肠”。并留诗:“仪客白皙上仙郎,方寸清虚内道场。两翼化生因服药,三尸饿死为休粮。”宋代文豪苏东坡以“淡而有味”、“淡而轻身”、“淡而益寿”。并在《辟谷说》中记述道:一人堕入洞中不能出,效龟息,“遂不复饥,身强力壮。后,卒还家,不食”。21世纪2011年7月,刘昕明著《自然辟谷》一书,并将辟谷养生成功申报为职业培训课程,规范培训后证书由中国就业培训技术指导中心统一来颁发辟谷养生师职业培训证书。辟谷这一古老的养生文化,成为人类养生认识的合法化,这在中国传统文化历上留下新的一篇记载,也是5000多年来的中华民族文化得到了认可,从此辟谷养生的认识成为历史的一大创举。
首先,必须构建出一个宏大的构架,摆出一副即将接管地球的模样。
心能量大师刘昕明,同样擅长辟谷术。他号召人类关闭饮食系统,选择“食气”这种更高级的活法。
很多人只听说过正能量、新能源,就是没听说过心能量。直到一个配色大胆的PPT为我扫了盲。
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对于辟谷养生有较大的争议,医学界部分学者认为此种行为是没有科学依据的,会对人体造成损害:首先是人体摄入热量不够,会出现低血糖的反应,严重者可危及患者生命;其次是人体所需营养成分摄入不足,会造成低蛋白血症、低脂血症、贫血等营养不良性疾病。
这些听上去很玄学的职业,都能通过这个网站进行培训,拿到“专业”证书。
为了让学员们辟谷的路上好受一点,刘昕明还亲自作词作曲了《自然辟谷歌》,MV画面延续了他的一贯风格,相当魔性,看着看着就忘了饿。
辟谷去掉了多余的脂肪和毒素,体内得到了全面的清洁,肠胃得到了调节和休养,心灵得到澄清和升华,性情得以陶治和悦,视野开阔,了悟人生。
低层次的辟谷养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节;高级的辟谷养生,或者是辟谷减肥,要根据不同的身体壮况,决定是全辟谷,还是半辟谷。
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