断食不仅可以让整个身体系统得到休息和重获能量的机会，同时，附着于体内所有器官和组织的废物也可以利用这段间歇进行分解和排除的工作，所以古人常通过断食来理疗身体，体重过重者也可因此达到瘦身的目的。
郭连杰
30-12:00: 五行经络之养脾胃，通过经络瑜伽12式来疏通经络，改善气血，健脾养胃，缓解便秘，改善睡眠。
郭连杰道医辟谷是真是假
前不久在喜马拉雅上听到一部《商业模式》的广播，公然用微 课的形式，说算命收费项目，用网上软件和六爻给人算命，然后通过一系列心理行为，恐吓，诱导算命人购买所谓的命理法宝，化煞招财用品，称这种虚拟项目是最暴力的，几乎无成本，而且以网络形式招商。这种乱象是当下所有行业都有的，而且对大众和市场危害很大。
其中又以辟谷疗法最为迅速有效，若能再配合营养，以及饮食、生活习惯的改变，则疾病就可痊愈，身体机能恢复健康。在细胞代谢和细胞再生的过程中，如果细胞的死亡和补充过程能保持平衡，即能保持青春和健康。如果细胞衰老和死亡的速度超过再生的速度，衰老即行开始。辟谷期中，死亡细胞的排除过程加速，细胞的再生作用亦加速。同时，因为干涉供应细胞氧气和营养素的代谢废物得以有效排除，正常代谢率和细胞氧化作用得以恢复，这就是辟谷能够治病强身和返老还童的道理。
言下之意就是，方某也认可公众号发表的文章的真实性缺乏保障，但是公司对此不负任何责任。
道学内丹学术语解密：如三宝、坎离水火、玄牝、何谓真正性命双修、黄庭、河车……
作者金泽从2007年学习儒释道和国学，先接触的是佛学，再次易学，后来术数，道学等，从一开始就学习正规的打坐，当然学习的成果不能按照时间长短来衡量，后来我爱人也和我学打坐、辟谷和道学，他原来有肩周炎，腰间盘突出和后背疼，学习了半年时间就痊愈了，我和我爱人自从学习正确的道学以后，九年的时间里，我们俩没得过病。
“辟谷不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最
「压力管理」是每个现代人都必须面对的生活学习。透过感变内在的觉知与行动，让我们的「大脑」和「身体」重新找回平衡。
辟谷方法讲解辟谷秘要
上班族人士可以报名初级课程3天（周末班，从周五晚上开始到周日结束）
第一天一早四点半就被寺院里早课的禅诵叫醒。五点三十分，大家在院子里集合，在庞忠诚老师的带领下，练洗髓功、站桩，还有就是吃空气，不是吸是吃。
“道家养生”是一种实践的学问，“道医”是不同于“西医”的另一种“实证科学。”
请问辟谷期间搽化妆品化妆可以吗？答：辟谷期间皮肤排毒功能也是比平时要旺盛的，所以如果不是必要的场合，不建议使用化妆品，以免堵塞毛孔影响皮肤的排毒功能。
前五名免费住宿在辟谷静修中心，七人以内小班封闭式培训，已报名个人原因不能参加不退款可延期。
断食三天方法学习后大家回家继续辟谷，第一期有朋友坚持了长达20多天得断食哦，让我们来看看其中一位断食后得会员变化
答：辟谷期间脾胃不需要气血的供给，会使人们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和养料，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除。因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐、并能增强记忆力、精力加倍。许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。
地点：上海市源深路836号香榭丽花园18号楼，萨亚瑜伽会馆（近源深体育中心）
中午，吃了出谷的第一餐，小米粥和五行菜，那种美味的感觉不能言表。
很瘦的人也需要排毒，很瘦的人一般是胃强脾虚，通过辟谷激发自身的潜能，提升脏腑的运化能力，从而在辟谷结束后使得食物运化得更好，达到增肥作用！
