以传统文化为纽带,领悟禅学养生之真谛,搭建企业家学习交流的平台;
辟谷采气服气的方法
当代社会,由于环境污染和营养过剩催生出了很多现代病。在有经验的老师指导下,通过一段时间辟谷可以有效的清扫体内环境,达到排毒瘦身,养生去病的功效;有的学员甚至能激发出某些潜能,达到开发智慧的作用。
陈美蓉老师自身就是修道的践行者,随着修为的不断提高,逐渐发现道医的大道至简、博大精深。体悟“人能常清静,天地悉皆归”的宇宙运行真理。深谙天人合一和知行合一两个合一对人的重要性,体证了“上医治国,中医治人,下医治病”的古训,有感于中医的一对一诊疗的方式,能够帮助的人还是极其有限的,遂发愿弘扬道家“辟谷术”,让更多的人自己疗愈自己。使其塞其外,观其心,用内求法,做自己的神医。
ps:在本次共修活动中如果您有亚健康的问题和疑惑都可以得到导师的调理和解惑,包括拳法和养生功。
自己在家辟谷步骤
辟谷能使机体进行自身的净化,必然也能疏通经络,消结化瘀,使经络通畅,经络被激活和疏通之后,就能充分发挥自身调节机能,协调机能协调组织细胞和脏腑之间的功能,使机体阴阳保持相对平行,抵御外邪,保持健康状态。
锤炼哲学思维,顿开思想智慧,修养身心,陶冶性情,追本溯源,顿悟生命。
辟谷后,物质的分解代谢加快,促进物质分解的酶类,其分解作用加强。在脂肪动员的同时,管腔内的血栓也被溶解,沉积于动脉内膜下的脂质也会分解析出。所以辟谷能有效地疏通和软化血管,避免血管栓塞和动脉硬化所导致的心血管疾病。
磨练意志:辟谷可以培养耐力,磨练意志力,使人充满勇气,增强自信心。
解决都市人群亚健康:现代都市人们在学习、生活、工作等方面压力越来越大、无法长期坚持体育锻炼而造成体质下降,越来越多的人开始出现、浑身乏力、易疲倦,经常性感冒、口腔溃疡、脱发、掉发、失眠多梦、记忆力下降、注意力不集中等一系列亚健康问题。而习练易记易学的养生功法不断提高抵抗力还治病强身。
初次辟谷采气的正确方法
在此过程中清理垃圾,排除毒素,调理人体疾病,清肠宿便,加速新陈代谢,修复人体功能的一种调理身体达到保养身心去病的方法。
座谈式教学,授课过程中可以随时与老师交流,每节课也会留有集中问答的时间;
福利:老学员凭1月15日太极禅认证活动日所购买或抽奖得到的禅修卷即可全额抵扣课程费用,每人仅限使用1张,使用一次。本活动课程费用由我机构赞助。住宿费自理。也可由我机构代为统一安排,届时以企业协议价酒店前台优惠支付即可。
在家辟谷的正确方法
饮水和其它液体,很快就会通过胃部。榖类食物,需两、三小时,才能通过胃部。难消化的肉食,可能会在胃里逗留六、七个小时。
道家称紫府为仙人所居。晋葛洪《抱朴子·祛惑》:“及至天上,先过紫府,金牀玉几,晃晃昱昱,真贵处也。”前蜀贯休《寄天台道友》诗:“紫府称非远,清溪径不迂。”《醒世恒言·杜子春三入长安》:“教他免堕红尘,早归紫府。经师观察,允许于两年前正式拜师入道门修道,师传养生辟谷,古法导引术,,轩辕祝由术,简易旺宅增运术,并同时兼习道家经典修行义理,医病养生之法!其重视修德,虚心练功。治理身体,结合自身修练体验!是一位实践者和传播者。发心普及道家养生知识,教授辟谷,带领有缘人认识并体验真正的华夏道家文化精髓!
断食时,不必成天躺卧,亦不需增减平日的运动量,可以照常工作、散步、静坐、看报。不过动作宜缓慢,心情宜宁静。一个健康的人,断食时,一天可以徒步五公里左右还有余力,故而因断食而扰乱日常的作息,是没有必要的。
疏导气血运行,促进血液循环,软化血管,避免中风、血管硬化及血栓的形成;改善缓解妇科疾病,对痛经、月经不调等都有明显的效果,尤其对因肥胖导致的不孕不育有独特的效果。
网上直播具有回放功能,临时有事无法听老师直播讲课的学员在直播结束的第二天起可随时进入课堂观看(课程有效期三十天),不仅不会影响学习进度,还可以随时复习来巩固学习。
初次辟谷一般几天为宜
总之,如果体力允许,可以先做一个星期的断食,使身体先行适应。第二次再实行两个星期的断食,就会感觉轻松,而产生良好的效果,达到断食治病的目的。