在辟谷修炼过程中，修持者逐渐深化自己内在精神，从外到内，从感官到精神、理性，而后到意识，最后把自己同内在的精神融合为一，达到天人合一。
当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。
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何为修行？7天辟谷下来，自然知道。食欲是人的第一欲望，比不吃饭更严重的就是死亡了。当人发现连饭都可以不吃的时候，还有什么不能放下呢？7天辟谷，自然进入修行之门！辟谷也是通往修炼更高层次的必经之路。
毛豆豆用“洗脑”来形容辟谷班的状态,在那里,她切实感觉到人的意念非常有用。“会讲爱心与善心的课程,也会进行意念方面的小实验。”但毛豆豆始终没有进入那种“服气”就不饿的状态,她几乎调动全身的脂肪来对抗饥饿,第一次坚持了5天就放弃了。
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其中气足不思食就是指当人补充足够的气（宇宙能量）后，也不会饿。
辟谷不但是一种行为，更是对生命的重新理解，对造化安排的重新认识。当你辟谷时，周围的人会对你造成一定的干扰，说你傻、无知、危险；甚至是一致的反对。但是你自己要清晰的知道，你是在挑战当前大错特错的主流文化信念，你是在重新为自己的生命负责！
强制戒烟,戒酒效果不好,原因在于内在的瘾没有消除,辟谷的秘诀在于从内在消除我们的瘾症.
从一位美女，成为人人眼中的女神，只有辟谷驻颜，才能让你有这份自信！
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所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。
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大S ：我衷情于辟谷，在这个过程中，可以体会到控制自己的乐趣，断掉过多的贪欲，身心都轻盈。张德芬 ：辟谷断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。
川上教授实验，发现右肠闭塞，招致右脑出血；左肠闭塞，招致左脑溢血。而横行结肠闭塞，则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精神异常。
专家指出,长期禁食会导致胃肠内的绒毛萎缩、黏膜受损,虽然短期内因为消耗脂肪带来体重下降,但从长远来看,对身体的消化吸收功能会有损伤。而排毒一说,更是无稽之谈。
子源辟谷课程是由子源老师、流静老师主讲，并由多位经验丰富的辟谷指导师为大家答疑解惑。
所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。
课程内容：一，对辟谷的科学认知，掌握科学的灵性辟谷方法，学会不吃饭只喝水，通过吸收宇宙的能量维持正常的生活工作身体能量所需。二，运用高功能方法帮助大家打通人体12条经络和任督二脉，经络通，病则不生，提升生命质量。
辟谷之前,高晓春也有过轻断食的经历,“饿得头晕眼花。”但她说,真正的辟谷并不是简单地断食,还需要在师傅的指导下学会“服气”,这样不仅不会饿得难受,还可以照常工作。“每天要‘服气’两个小时,我第一次辟谷时正赶上去美国出差,别人在飞机上吃饭,我却在‘服气’。”
2013年，成立流静心理工作室，将传统文化中的智慧与西方心理学相结合，致力推动实现大众身心健康和人生幸福。
任职于国内外多个著名身心灵修机构，在心理学、瑜伽、情绪释放等方面获得多项权威认证。
因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍；许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。
