复旦大学的青年教师于娟曾经在网上发表过一部非常著名的《生命日记》：“回想10年来，基本没有12点之前睡过，堂而皇之的学习理由、聊天、蹦迪、K歌，甚至熬夜通宵填充了每个夜晚。”
《道家五行养生桩•开门式》《道家五行养生桩•坎桩》《道家五行养生桩•离桩》《道家五行养生桩•中桩》《道家五行养生桩•兑桩》
现在的我体重降了、血压降了、血糖血脂全降了、身体轻盈了，您说高兴不! 文始辟谷绝了！
完全不用担心，你可以是：全职妈妈、医生、厨师、营养师、健康管理师、热爱大健康事业
（3）研究食疗开方元素，1、对症饮料，2、对症果菜汁，3、对症验方，4、三餐的饮食结构，5、水果。
☆☆☆所有学员一次缴费学习，送一次免费复训，再次复训只收500元/次。
在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强，白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变，第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力，一部分人在辟谷期间，全身会释放出一种特有的臭气味，连呼出的气体亦有臭味，这是由于体内的代谢废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。
在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，一天平均会减轻1至2千克，从第5天开始，每天减轻0.5至1千克，以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重（有时也有例外，视乎每人的自身体质因素及配合情况而定）。
由于充分让人体阳性消化功能休息，让我们阴性消化功能启动吸收能量，维护人体所需要的能量，这犹如龟蛇等动物冬眠状态一样，不吃不喝，却能健康生存下来。很多人也都尝试过不饥饿疗法，却有饥饿感。所以不通过特殊处理而自己辟谷的人，感觉非常吃力，饥饿难受，异常疲倦，有气无力，头昏眼花；没有通过特殊的能量修炼，没有经验丰富的辟谷养生指导师指导，没有能量作保证和补充，不知道吸收自然能量方法，不懂得内养精神，不知道激发人体潜能和激活生理功能，调动信念力，自己辟谷忍受不住强烈的饥饿感，这是实施的是断食疗法。这与辟谷养生是完全不同的两个概念。
广宇道长慈悲济世，为了能让“文始辟谷•禅修养生”走进千家万户，更多地利益有缘人士，特公开了三乘九次第的修学体系，将第一次第课程的学费定为：全国统一价3300元，同时也将课程内容做了调整。
对禅修·道家胎息·辟谷养生颇有研究，汲取精髓并贯穿于实践之中，多年的实践经验和大量咨询案例的积累，学术和实践高效融合，创新出对心理创伤治疗和心理障碍消除行之有效的菩语催眠品牌。
何波，南京菩语凡事心理咨询（菩语催眠）中心创始人，资深心理咨询师/心理督导师，美国AHAC催眠协会认证催眠治疗师/催眠导师，河海大学客座教授，法空居士。
（5）学习如何通过食疗代替药疗，帮助各种慢性病、疑难杂症、癌症患者恢复健康；
辟谷养生是通过辟谷养生指导师运用道家、古代医家的辟谷养生秘法，让顾客进入不饿不渴的状态。不饿就不进食或吃一些能量丹和辟谷丹。因在辟谷养生状态下通过辟谷养生指导师的能量催眠开启了人体的潜能，进入了阴性的消化系统，能自动的在暂时间内吸收自然能量和微量原素，自动补充人体在辟谷期间的营养所需，不会出现头晕眼花现象。
中国中医药信息研究会（中央直属）药食同源分会首届专家委员会委员
其三，从气功养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气（灵能），同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。
独创《人体健康画像》理论，《探索生命衰老奥秘》，《还原生命密码》等。
辟谷养生是通过特殊的训练方法和打通人体与自然的通道，吸取自然精华能量，增补人体元气和气血，以及各种微量元素，从而维持人体生命所需要的能量，进而全面调节人体生理功能和病理系统，获得健康人生。
