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网上的辟谷可靠吗
子敬老师所传承的辟谷术，不点穴，不导引，寥寥数语即自然进入辟谷状态。
自己在家怎样辟谷
我是十多年前开始接触正念的。当时还只是一种非常小众的冥想方法，在美国也远远称不上流行。我的师兄，现在在北大心理学院任教的刘兴华教授，是国内第一批从事正念研究的科研工作者。我还记得他在闲聊时随意提到这个方向，说：「来，我们感受一下。」就开始了，没有刻意雕琢的环境或环节。
并没有获得什么神奇的体验，仍旧是一地鸡毛。也许是我缺少正念的慧根？
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时至今日，正念冥想越来越正襟危坐，不苟言笑。变成了一种带有宗教氛围的，需要庄重对待的仪式。每人一张瑜伽垫，一个蒲团，这是最基本的。还要有布置整洁的精舍，安静不受打扰的时间，如果能焚香沐浴，那自然更好。
辟谷班课程
但冥想不就是坐着发呆吗？放着工作不做，难道不会压力更大吗？还是说它可以带来什么灵感？它究竟可以起到怎样的美容养颜、调和身心的效果呢？带着这些疑问，我们请教了李松蔚老师。他于是把自己的体验写成了一篇文章。
辟谷是一种不食五谷六米的方法，具体的说是不吃经过烟火加工的食物，“不食而食”，不食五谷，采食自然精华、天德地气。
实质上“普拉纳生活”意味着增加我们个人的气的流动，来消除所有的饥饿——包括肉体、情绪、心智和精神等各个层面的饥渴感，这样我们能减少对地球资源的消耗，成为更好的给予者而非索取者。
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NLP专注于修正和重新设计思维模式，帮助一个人快速地提升能力，建立起良好、健康的心理，并提供实际可行而且有效的方法。《NLP专业执行师国际文凭课程》是一个学习课程，讲授NLP核心理念与技巧，能够在很短的时间里使一个人发生巨大的改变，可以运用到情绪管理、企业管理、亲子教育、心理健康、教育管理、沟通技巧、演讲技巧等诸多方面。学员凭课中所学，能够在生活中每天过得更轻松满足，在心态上变得更积极阳光，从而使人生更加成功快乐。
第四个核心问题，物质条件俱足，我们就一定能健康吗？这个问题的答案，一定是不一定的，因为疾病的原因有三种：生理病，心理病和因果信息病，相互关联影响又各有不同。而且人体虽然像机器一样是个系统，但人体的君主是心灵。每个人都是有思想，生命力的，是有心人，是有心的人，就像一辆车子或者一个电脑不会自动加以运行一样，必须有一个主人。
培训辟谷师
尤其是经过一到三年，五到十次左右的辟谷学习，确实掌握好方法以后，我们自己终身可以自主的辟谷，一念之间随心所欲，这样至少我们再也不用年年减肥年年肥，年年减肥年年减，费心费力又费钱，才能根本上解决肥胖和各种肥胖的反弹苦恼；再进一步，我们还可以学会直接为他人辟谷，做一名能量十足的辟谷导师，大道至简有自然，这也是独特的怡鹤苑无上养生辟谷养生技术备受喜爱的最大魅力所在。
时至今日，随着更多人对传统文化和自然养生保健服务的广大需求日益增强，传统辟谷养生的许多神奇效果和在国内的影响力，也日益的提升，但是有更多的人还没有太了解和亲自实践辟谷养生。究其原因，由于辟谷养生有史以来，都是道家或者道教师徒间口耳相传，正是这一个独特的传承方法和不食人间烟火，好像有违生活常理和现代科学的特点，导致很多人暂时有点陌生，隔河相望。
——坐在瑜伽垫上，脑子里闪过上面这一切，忽然觉得那铃声也索然无味。
所以今天有很多人对正念感兴趣，这是一件好事。但他们希望的是通过正念练习，「达到」某种更好的状态。我想说，这种希望刚好不在正念里。
辟谷不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径。
这两年我比较幸运，参加了两个培训训练课程。一个就是辟谷，一个就是企业教练。两个都受到所谓权威媒体的空前批判，一个是《新京报》，一个好像是《半月谈》。
