第三天：采光、服气、拉筋、站桩、打坐、香灸体验、国学等课程。
上海辟谷减肥班
汤水断食（soupfast）——期间不进食固体食物，只喝汤水及茶。
表面上，一个人断食「一人做事一人当」、「荣辱止乎其身」，事实却是我们生当于世，每一个意念都无可避免产生蝴蝶效应，影响到天上、地下、众生，有千秋万世的再震动、连锁反应效果。当我们得到了（正如上文所形容那些）身心灵的进步，我们的思想言行只会更积极、更慈悲，生活中一切行为，不知不觉已经惠泽众生。
辟谷养生，通过特定的气功功法训练，充分激发人体自身所具有的身心潜能，使人在一定阶段不进食物，甚至可以不进水饮，在保持身心放松状态下，清除体内垃圾，排除体内毒素，培补人体正气，达到养生开智，开发人体潜能的目的。辟谷，又称“却谷”“断谷”“绝谷”“休粮”“绝粒”等，通俗的说，就是通过“食气”，部分或者全部替代“食谷”，过去道家把它当做修炼成仙的一种方法，而今经过整理研究，我们将它用于防病治病，修养身心。
美颜之道：为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。去年世界卫生组织宣布:全世界2001年死亡人数中,有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷的「自身融解」,融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻。人体的血液变得更净化更精纯了。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，及不食五谷。辟谷是道家修炼秘法。通过关闭后天消化系统，不食五谷，启动人体先天潜能系统，进入天人合一状态。通过吸收天地日月精华，山川自然能量元素，借助道家酵素膳食调理，进行排毒、补气、调理、平衡、修复整体系统，以获得延缓衰老，美容养颜，减肥瘦身，消除亚健康，从而得到身心康泰、形神俱妙之奇效。
专业特长：从事传统医学、康复医学、气功医学多年。擅长传统医学推拿、按摩、气功点穴手法和运动与养生康复治疗，诊治颈椎病，肩周炎、腰椎间盘突出症及骨关节病等相关的疑难杂症。
辟谷班7天收费一般多少
断食是一种行为，主动有策略地采用自然的方法达到某些身心的目的。
3、“讲道师”：来正华(临床主任医师，中西医专家，养生专家)来正华教授六世业医，幼承庭训，随父修习《内经》、《易经》、《陈修园七十二种》、《医宗金鉴》等。擅长“医易贯通、天人相应”的传统中医辨证，综合医、易、针、药、内功导引为一体，施用于临床诊疗各科疾患为特点。精通道医的来教授除了讲课之外，还负责全程维护学员的身体健康。
辟谷是瘦身的法宝辟谷，对减肥确有神效。正常人体内储存丰富的脂肪，辟谷后，脂肪可转化成能量。按每人每天消耗1500千卡热量计算，一般可足够三个月的需要，肥胖者可达一年左右。辟谷前5天，体重减轻最明显，平均每天1-2公斤；5天后，平均每天减0.5-1公斤；10天后，0.3-0.5公斤。当体重减少到原重的40%时，约40天时间，还不至于有危险。辟谷疗法一般6-20天，相对安全。减肥后绝不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。辟谷为什么能减肥？这主要是人体进入辟谷功态后(尤其是全辟者),特殊先天闭气胎息法（相当于密宗修行的拙火定）
地球环保：假设全世界60亿人口，十分之一的人掌握辟谷养生技术，每星期有一天的辟谷，肉食、蔬菜、水果加起来按一人（粮食一天按一斤算），一年就节省几百亿斤以上。每年少用多少的天然气、煤气、电力。从而减低大气层以及气侯的破坏，还减少了制造食物过程中所产生的废物（胶袋、污水等等）节约资源、环保提升。尤其目前，自然环境日益恶劣，意义何等之大。
在大灾难的环境里如果掌握辟谷之法，就会赢得救援的宝贵时间。辟谷可以节约资源、环保提升，造福苍生。
半断食（half-fast）——期间只吃平日一半份量的食物，以清简为主。
辟谷偷吃有什么后果
以上两项都学、学费7000元，学习结束发研究院道医传承证书. 需要结丹的另收5000元。
动过脏器移植手术者，内脏经常出血者，恶性病变晚期者， 身体极 度衰弱者
道家养生爱好者、辟谷爱好者、中医爱好者、传统文化爱好者、都市亚健康人群及家属
辟谷的危害与副作用
o埃及人能够保持健康，青春常驻，全靠每月断食三日和灌肠、呕吐来清洗肠胃。
辟谷偷吃影响效果吗
滋养心智，开发智慧：辟谷期间脾胃不需要气血的供给，会使她们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和养料，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍；许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。
