辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，即不吃五谷，食气，吸收自然能量。道教认为，人食五谷杂粮，会在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。同时，人体中有三虫，专靠得此谷气而生存，使人产生邪欲而无法成仙。因此必须辟谷达到不死的目的。
把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。
陈道长创办的武当道家养生馆，以道家养生理念为核心，以弘扬武当功夫为己任，吸引了不少从世界各地慕名投师问道的学员。馆内开设有太极辟谷养生班，太极速成班、太极教练班、太极内功心法讲座班以及传统武术班等。
道家传统养生禅修中心：资深导师 中华道家太极茶道，养生香道：高级培训师 道家玉清医脉第四十代弟子
做法：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。
因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。
辟谷性命双性（不是辟谷能治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效地唤醒或激活人的本能自愈力）。功能：1、排毒；2、减肥；3、调理脾胃；4、自身融解；5、美颜之道；6净化血液，软化血管；7、增加免疫力；8、抗癌；9、免疫调节；10、百病早愈－－康复慢性病，调理百病；11、内脏休养生息；12、抗衰延年；13、养心增智；14、预防调理超级细菌病毒导致的疾病；15、自然环保，提高生存能力：16、增强意志力及正能量；17、修行最佳入门；18、增加幸福感。
特好消息： 为了给广大藏医学员创造良好的创业条件，经与同修等相关机构多方协商，特批为藏医学员申办颁发“中医特色调理师”证和针灸师证书，证书是国家对劳动者就业能力考核合格的证明，卫生人才专业机构，属于国家权威认证范畴，证书政府认可，全国通用，考试合格者，将成为推荐就业、支持创业的重要依据。凡是参加藏医学习的新老学员都可以申请办理“中医特色调理师”和针灸师证书：
活动期间，也有少数人出现了低血糖引起的心慌手抖现象，通过营养科血糖监测，及时给予补充备好的糖水，很快就没事。看起来，这样的效果非常喜人。但韦教授对此还抱着一丝怀疑，因为不论是中医的传统辟谷之说，还是现代医学的断食疗法都提倡短期的饥饿有利身体健康，当然也谈到了可能引起的一些反应与危害，例如口苦口干和尿酸升高，但没有人做过大量人群的临床研究，更缺乏全面的实验者身体数据。
复旦女博士于娟31岁时患上乳腺癌，写下一年多病中日记，感动了无数人，后来也是因为接受“神医”饥饿疗法导致病情恶化而去世。江苏省肿瘤医院党委书记、肿瘤内科教授冯继锋说，用于癌症治疗的“饥饿疗法”的确存在，只不过饥饿的对象不是胃而是癌细胞，指的是通过切断对肿瘤组织的血供，达到阻止对肿瘤细胞营养供给的目的，从而使肿瘤组织逐渐缺血、缺乏营养而坏死。韦教授说，癌细胞的特点是喜欢糖，但是不认识脂肪，癌症患者可以在营养师的指导下选择高脂肪低碳水化合物的食物。患上疾病，还是要相信医学，不可在焦急盲目之下轻信、尝试所谓“辟谷能将癌细胞饿死、甚至催吐出来”之类的流言。
通过心能量启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。过去道家当做修炼成仙的一种方法。辟谷对关节炎、糖尿病、高血压、癫痫、肝炎、肾炎、前列腺炎、痛风、内分泌失调、失眠、子宫肌瘤、卵巢囊肿、中耳炎、肥胖、面部暗疮、面部黑斑、胃炎肠炎、皮肤病等病症的效果非常显著。事实证明，人体只要毒素排除，在得到均衡的养分，就会进行彻底的自我修复。优化思路、开慧解惑、脱胎换骨！一起回春！激活先天元气，超脱饮食对身心的困扰！
秋光渐老，风起菊花满地黄，弹去一身尘俗，将深情万阙，在清寂里低眉皈依，倚一川蔚蓝的深静，在心灵的空谷里种兰采菊。如这草木，应四时流转，顺机生，顺缘藏………
辟谷作为排毒最为迅速，最有效的疗法，再配合营养调理，以及饮食、生活习惯的改变，则疾病就可痊愈，身体机能恢复健康。在细胞代谢和细胞再生的过程中，如果细胞的死亡和补充过程能保持平衡，即能保持青春和健康。如果细胞衰老和死亡的速度超过再生的速度，衰老即行开始。辟谷期中，死亡细胞的排除过程加速，细胞的再生作用亦加速。同时，因为干涉供应细胞氧气和营养素的代谢废物得以有效排除，正常代谢率和细胞氧化作用得以恢复，这就是辟谷能够治病强身和返老还童的道理。
大蒜，日常生活太过常见的食材，杀菌，抗癌之外，大蒜还能提高人体肝脏功能，韩国人非常喜欢把大蒜和其他事物搭配起来食用，即改善了口感，又提高了大蒜功效，而蜂蜜泡蒜就是最佳的黄金搭档。
大庆市养生行业协会——刘立丹老师，多次与文师太共同学习辟谷，禅修不仅身体得到新陈代谢的不断循环，心灵也受到了更高层次的升华、洗礼；这不仅仅是刘老师的收获，也是油城百姓的福音，把更多的养生方法讲授给大家学习！
修禅也可以改变自己的气质。修禅是从里面改变自己。一个人的言行是决定于自己的思想，如果有正确的思想、观念，当然做起事来非常顺利、如意;如果说充满偏见，自然不会有好的结果。
人生百病,人身自有百药医,上药三品,精气神,气为根本,”气”形而下化则为精,形而上化则为神.辟谷打开先天命体系统,提升身体的元阳之气,阳气即为人体的正气,即身体的免疫力,抵抗力,自愈力,阳气长,病浊邪阴之气则消.
道医天下传统医学研究院/道医讲堂：学习园地，修学天地，陶铸大器！
