如何辟谷，我想这是大部分辟谷初学者热切想知道答案的一个问题，对于诸多辟谷培训机构动则万元的学习费用，也让很多辟谷初学者望而却步，暂且不说此类辟谷机构的辟谷方法是否正确，是否可以确保每位辟谷者在辟谷过程中的健康安全，单从机构资质和师资团队的建设上就可以判断出是否可靠。今天小编帮大家简单介绍一下郭连杰道医辟谷的辟谷方法，郭连杰道医辟谷作为目前国内规模最大，学员最多的正规道家功法机构，教授的是正统道家服气辟谷秘法，并且可以在3天内学会自己独立辟谷的方法，更有河南中医药大学的教授和导师全程陪伴，保证每位辟谷学员的安全，所以，今天小编给大家透露的绝对是干货。 首先我们从整体上把握一下辟谷过程的整个流程： 1、打通人体阴性的能量系统，称之为人体中脉系统，这是辟谷期间获取能量的一个通道，是可以短期内达到辟谷状态的第一步； 2、学会道家采气的秘法，采气是辟谷中获取能量的方法，是辟谷成功的关键因素，不会采气的辟谷就是断食； 3、编程 4、练功 5、复食 6、健康饮食和生活习惯的养成
女性辟谷的危害
服气辟谷自古有之，为中国道家常用的养生方法，在漫漫历史长河中，不断发展完善，逐渐形成了一系列技术。葛洪、陶弘景、孙思邈等均为道家名士，对于服气辟谷多有论述，服气辟谷修炼在实现道家孜孜追求的长生不老之过程中，起到了重要的作用。
在家辟谷减肥具体方法
蔷薇：“理论结合实践，养生结合中医，减脂结合修心。讲述辟谷的前生今世，化解了辟谷的神秘，客观了辟谷的功效；辟谷的详细步骤、操作细则和友情提醒让辟谷不再盲目，按照“寻宝图”笃定走下去；辟谷配套的功法传授为辟谷过程保驾护航。点睛：辟谷是术不是道，重要的是把辟谷的理念带进生活带进修炼！”
May：“最大的感受理论透彻，系统，接地气，听得踏实，实践部分也很详实，前提只要自己准备好就可以随时开始了。同时，立意高，格局大。”
现任职务：上海陕西商会常务副会长，陕西楼观台道文化研究会副会长，陕西公共关系协会副秘书长，西北工业大学上海校友会·金融分会秘书长。
亲爱同学们、朋友们大家好！我是禅一老师，今天我给大家聊一聊社会当中非常常见的一个养生现象，叫做“辟谷”。为什么会产生一个这样一个想法呢？是因为从去年开始,陆陆续续有很多的人在邀请我说:“禅一老师，能不能给我们讲一讲辟谷，能不能开一开辟谷的班”甚至有一些培训中心专门来邀请我，让我去给他们进行培训。我曾经接受过专业的辟谷训练，也有师承。但是很遗憾的是，我所接触的这些机构不知是从哪里学的。询问过之后才知道，要么是从书上学的，要么是听了别人的只言片语。在培训的过程当中我发现：很多人辟谷之后不但没有达到恢复健康的结果，身体反而变得非常不舒服。甚至，有的学员还出现了可怕的意外情况。我才发现原来事情非常的严重，我也有必要给我的学生们讲一讲目前的辟谷现象，我们做一下分析和判断，做一下遴选。
着年龄增长及高血压等疾病的出现，人体血管内膜时而受到破坏。
21天辟谷的正确方法
当恢复进食后，消化道内壁上机能旺盛的细胞增多，肠胃机能进一步增强，使整个消化系统的机能状态得以改善，工作效率进一步提高。这样不仅能避免“食物自身慢性中毒”现象，而且由此而引发的疾病也会自然痊愈，身体会日趋强壮。
辟谷养生的具体方法
道医同源，中国医学气功学会专家组成员从《云笈七签》等道家经典及相关研究中汲取养分，在剥离其中宗教内容后，总结出一系列与辟谷相关的操作技术，服务于“治未病”以及目前临床常见慢性疾病。以此研究内容为基础而申请的2018年国家级中医药继续教育项目“中医传统服气辟谷技术临证应用规范培训班（项目编号：Z20184632002）”将于2018年8月2日至8月4日在广东省广州市开班，主要面向全国各医疗机构、科研院所、高校的气功科、针灸推拿科、治未病科、康复科、心理科、老年病科等相关部门的临床、教学及科研专业技术人员，传授与辟谷相关的20余种技术的操作要领与使用方法。本次培训项目由广州大佰医药科技有限公司、广东省中医院协办，现将培训事宜通知如下：
天心禅已经开课的城市：昆明、腾冲、大理、普洱、日照、武汉、西安、邯郸、佛山等，更多城市加盟中！
圆圆：“今天的感受就是可以轻松自然地了解辟谷，蝶姑娘的讲解很全面，不只是专注介绍辟谷的益处…”
² 身体毒素：身体积累的食品污染、添加剂、色素、农药等各种毒素
道家服气辟谷（中级）、采光法、采日精法、月华法、无极桩法、高级睡仙功等
又如：“百谷之实土地精，五味外美邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从返老得还婴，三魂忽忽魄糜倾，何不食气太和精，故能不死大黄宁。”可见《黄定庭内景经》百谷章第三十。（意思大致是：道家认为，按照阴阳来看，我们所食用的百谷之实是阴类的，非清阳的真气。而道家修炼是要得全阳之体则为仙。并认为修炼到一定成果后，继续食用五谷会破坏掉丹田中的胎息真气，因此不能让白发转黑，落齿再生。若不得虚静恬淡之境，生命终将朽败。所以劝修炼的人最终要食气，才可得黄庭之道。）
辟谷时间：11月20日晚开始，11月21日—11月27日共7天；
•从事内分泌专业27年，擅长糖尿病，脂代谢紊乱，肥胖症，痛风等代谢疾病以及甲状腺疾病的诊断及治疗。
培训地点：8月2日至8月4日广东省中医院；8月5日至8月7日广州
培训时间：2018年8月2日全天报到，8月2日至8月4日集中培训，8月5日至8月7日会后3日服气辟谷体验营（自愿参加）。
（辟谷过程、辟谷中各种情况及应对、辟谷后饮食须知和调养）
