⑥辟谷减肥降低三酸甘油酯和胆固醇、对高血脂症和心血管系统病症有治疗作用，对糖尿病人，在实验观察中和其他单独检测中均提示辟谷具有降低血糖之作用，但对血糖正常者可维持血糖的稳定。
腰腹减脂效果奇佳：15天内，腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉，而且速度极快，人体自我修复能力被激活，多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的治疗，身体健康得到极大的恢复。
而我更想说的是，真正的放下与脱落一定是你体验够了，你受够了，你灵魂的自由意识自然会选择体验新的感受。而所有的发生和我正经历的一切都在协助我成为自己，没有更好的自己，只有此刻如实如是的自己。
21天辟谷的正确方法
清源道医馆每位辟谷者或辟谷者的家人免费赠送2020年价值365元的化太岁锦囊并供奉于千山斗姥宫紫光大殿内，全年365天由道长礼香。
辟谷进行期间，学员可以自行决定想要完成的辟谷天数，但至少应完成最初基础期的7天；
第十五天到第二十一天，每天严格按照老师要求做：按时拉筋，服气，吃营养品，喝水。
21天减肥法食谱
（第九天至十四天一直在沈阳学习，每天学习到半夜十二点，第二天也没有疲劳感）
不断的面对诱惑时，自己也在内心不断的寻找着答案：为什么外面有那么多诱惑，让自己失去理智？时间一天一天的过去，自己一点一点的感觉到：外面的诱惑来自于内心的欲望，欲望少了，诱惑就少了。
自己在家怎样辟谷减肥
第六天，排掉毒素12斤，神清气爽，脸色红润，腹部赘肉明显减少，腰带缩减2节，不饿不乏，正常生活，每天按照流程服用纽崔莱和拉筋，喝4000毫升的水。
21天辟谷减肥亲身感受
复谷到第十四天时，共减掉毒素25斤，神情气爽，脸小了，颈部细了，身体变薄了，大小腿瘦了，腹部明显变小，腰带缩了四节，在去银行办事时，工作人员竟然说我不是身份证本人！我女儿回来后见到我说，自己有希望变成瓜子脸了！
本来，坤元辟谷的线下实体课程一直是我们强有力的招牌，为了保证最高的教学质量，我们一直没有打算往线上教学方面拓展。
合光致力打造现代人净化、成长身心灵的专业平台。合光团队工作人员热爱生命热爱生活认真专业，我们向您承诺我们的专业性和努力度。
肝胆排毒，清理血液垃圾，是延缓衰老增加年轻活力的一种有效的方法。
今天是21天辟谷的中场日，连体重都与昨日无差，像是停下来喘气，前十天降得太快了，上半场共减重6kg。
郑爽绝食20天瘦了35斤
这一次在辟谷中并未深陷任何一出戏里，没有什么激烈情绪，只是带着觉知去体验了人性的死亡，这也是自我升级。老师说要把我最后一点人性剥离了，我那一刻明白了。这也就是人心不死，道心难生，人性不死，神性不归。
万物生发，是养生的好时节，尤其是养肝的好时候，肝脏是人体的垃圾处理厂，肝脏主疏泄，养肝排毒更能加速身体代谢排毒。
先天辟谷要求完全彻底地断掉消化道的进食，哪怕是一丁点的素食、果蔬，彻底断绝后天饮食。
开始有选择权，我可以自由的选择吃或者不吃，也可以自由的选择我吃什么。我也可以自由的选择自己喜欢的生活方式，在不伤害别人的情况下，不被周围人事或者世俗观念所影响。尽管很多人对辟谷抱有异议，但我依然选择了我想要的。因为，我是轻松和自由的，我为自己而生活！！
