彭祖，名籛字铿，又称彭铿，陆终第三子，系颛顼帝三玄孙、轩辕皇帝的第八代玄孙；彭祖生于四川彭山；受封地大彭国今江苏徐州。彭祖之所以长寿，源于他的养生膳食术、辟谷术、导引术、房中术，是通过自我修炼以提高抵御疾病的能力来达到长寿的目的。
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同时借此改善消化和吸收营养的能力，增强人的生命活力，诱发机体本身潜在功能和先天特异素质，完成人类自身的身心改造。 在辟谷的状态下，人常能数日、数月甚至数年不食，但精力充沛，动作轻捷而胜于常人，难怪辟谷成了修练者一向推崇的修为妙法。但对于其机制，在于服气导引。因为辟谷的同时要配合练功。顾名思义，吸气之“服”即食、吃之意。
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（4）近半辟：基本上不吃熟食，但可多吃水果、蔬菜和其他杂食，甚至还吃点稀饭和面条等，也可吃一些素菜。这种方法对于有心理障碍或特别虚弱者较为适用。
人体犹如一支军队，必须经常不断地进行训练、演习，才能使军队富有战斗力。
坚持静养服气为辟谷之首要行气者不一定要辟谷，但辟谷者必须要兼练行气之功，故“辟谷服气”每则相提并论。具体方法可参见后文“功法参考”，特别强调的一点是应该强化吞津。吞津、采气、静养应相辅相成。辟谷期间应避免过度的、剧烈的体力活动。尽力避免七情刺激，避免情绪的大波动，使心态保持平和。限制性生活，惜精爱气。
辟谷答：现代西方人对断食很认同，佛教、瑜伽也有这方面的说法。现在可以找到很多关于断食方面的书籍，断食疗法已经具备了完整的理论基础。但辟谷和断食疗法仍有根本区别。本质与方法:断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志,辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体! 身心反应:断食者首先会感觉饿，有非常强烈的身心反应,饥肠辘辘,面黄饥瘦,痛不欲生，这是我一个断食七天的朋友的描述，而且许多人会发生头晕、恶心、呕吐、精神不振、卧床等现象!辟谷没有非常强烈的反应,没有痛苦,活动自如,正常生活,正常工作,甚至可以剧烈运动（不过在刚开始的适应期内则应尽量避免，动作应以轻缓为佳如散步等）,甚至比平时的精力更旺盛，最重要的是头脑更加灵活。
今天，作为这一文化的追随者，我们相聚在这块有历史温度的文明故土，畅游历史，与圣贤神交，承载使命，敢于担当，共筑清源文化事业。
美国营养学家马凯博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。观察动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣。
使人体内真气流畅、生化有源，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量，
6．尽力避免七情刺激，避免情绪的大波动，使心态保持平和。限制性生活，惜精爱气。
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清源辟谷致力于传承正宗的道家服气辟谷养生文化，弘扬传统的医学养生文化精神。
在此静心的基础上也可通过观想，即运用想象力（心识之能）导引能量，其效果更佳。
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辟谷减肥它不是纯粹的挨饿，而是通过辟谷养生指导师特殊的方法，注入辟谷者能量而不饿，这才是辟谷养生的核心。在此状态下，大脑始终处在一种全新自动状态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体负荷减轻，气血得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到更新和延长。辟谷分解消耗体内多余的脂肪，有效而快速转化为体内多余脂肪，而非减少水分。
（2）生理机能的变化：在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强，白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变，第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力。有的辟谷者辟谷初期口中发苦发涩，舌苔变白变厚，身上有异味，大便溏稀，有的呈黑绿色，甚至奇臭，还有的带脓血或烂肉状。小便发黄，面色暗淡，这些都属清理排出毒素的现象。毒素清理之后，将很快转为正常。
因此，若要净化及改善自身机体（实为能量的一种致密形式）并与周围的能量相互融通，就要在生活中时常保持内境的平和，在此基础上，可以进一步感受“感恩”“祝福”“爱”“慈悲”等正面积极的心境。正所谓“松则通”，平和安稳的内心可以促进能量的流动，而负面消极的情绪则会导致能量的堵塞，所以在生活中要控制和减少负面的情绪并积极地发扬无私的爱心，多宽容与谅解~
人生格言：为天地立心，为生民立命，为往圣续绝学，为万世开太平！
据考古，彭祖出生在徐州铜山大彭镇（也就是我们现在所处的铜山区）。
参加过好几次其他地方的辟谷，那些都是以外力来辟谷，而这里是从内开发出力量来。
辟谷的第三天，小腹热热的，第四天整个身体都是热的，早上打坐完出了一身汗，不但不臭，反而香香的这几天身体都没有异味儿，很轻松。气很足，状态也很好，今天上午是我们厦门共修时间，大家见到我都说变苗条了，气色好了。从第一天称体重的44.7公斤到今天早上的43.1公斤，确实瘦得很明显啊而且，今天早上也排便了！感恩大家！
