知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。
拓展训练个人感悟
通过此次拓展训练，让我感悟到很多道理，一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个集体，不抱怨、不放弃，才能战无不胜、攻无不克，希望公司以后多组织类似的活动，使我们不断地提升自我，做好一名西电人！
由于在活动过程中，整个团队对规则理解不充分、任务分解不到位、信息沟通有效性差等方面的原因，任务失败。这就反应出组与组之间的沟通、协作以及领导的决策、支持、协调存在巨大的问题。领导者应当思考如何发挥自己的中枢作用，要站在一定的高度看问题,为员工与员工之间、部门与部门之间的沟通协作铺路搭桥，从而实现整体的目标规划，在一定程度上避免内部的恶性竞争，用合作共赢，达到资源整合最优化，实现利益最大化。
这个任务是让我们完成四个约定：手要自然的放在身体两侧、有问题必答、教练讲话时要看着他、问好的回答方式等。我们经历了多次的练习后达到整齐划一，这让我更深刻地理解了执行力的重要性。
做事要先做计划，再开展行动。例如在做“极速少年”活动项目时，大家不要急于跑动，而是每个人先找好自己的位置，步伐统一，最后冲刺通过。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
我们全体队员分成了四个分队，我很荣幸成为四队的队长，我们的队名是：飞龙队；口号是：我相信，我能行！群龙取水项目中让我们学会在合作中体会团队的力量，克服心理障碍，勇于挑战自我，信任伙伴，方可取得最后的胜利。空中单杠让我学会突破自我，挖掘自己潜在的能力，向着自己的目标，不断坚定信心和奋力拼搏，加上同伴的支持，相信自己一定成功。双人天梯项目让我学会培养协作精神，培养意志力、耐力，还有坚强的必胜信念。
拓展训练带给我的感悟远不止这些，各种拓展项目也使我更清楚认识到了自己，作为防火办指挥中心主任，充分认识到自己岗位职责的重要性，认识到团队的力量，特别是团队中的核心人物——主要领导，在实现组织任务和目标中发挥了无可替代的重要作用，是完成任务的关键所在。2019年防火办公室指挥中心之所以荣获局先进集体荣誉称号，成绩的取得得益于团队的团结协作，也得益于单位领导的重视和引领。作为一个后备干部我更加明确了提升组织领导能力，是今后工作的主要方向，也是提升综合素质的必要过程。通过这次训练获益匪浅，感谢局里举办这次活动，给了我这个成长历练的机会，以后我会调整好自己的心态，更加积极主动，努力工作，快乐生活。
分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又要思考怎样才能做好。
10月14日-15日，我参加了局里举办的2020年后备干部拓展培训班，时间虽短，给我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，回忆整个训练过程，是以下最深的四点感受。
在本次拓展培训过程中，我们紧密团结、为共同的任务而奋斗，互相帮助、互相信任、密切配合、一起营造着集体感，让内心一次次的升华，为成长不断的进行着能量积累。我喜欢这种集体认同感，我更喜欢这样的团队，我的生活因为有你们而更加精彩，有你们真好！
总之，一切欢笑与泪水都化作一句感恩，感恩我的人生经历中有如此精彩的一幕，感恩此次经历中出现的每位伙伴，是你们让我学会了坚强，让我懂得了信任，让我知道了肩上时刻承担的责任，我会把这些美好的经历化作动力，积极投身到今后的工作当中。
这个项目是要求在50分钟内全员翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能运用任何工具，大部分队员都觉得怎么可能在这么短的时间内都翻越成功。而真正到了翻越的时候，参训队员按照教练要求的方法，团结一心，互相帮助，虽然中间有两个小插曲，但最后在不到11分钟内挑战成功。当你向上伸出手的时候，你的同伴向下伸手拉你的时候，那一瞬间手与手的交叉，就是彼此的默契。当你看到队友踩着同伴的肩膀往上爬的时候，当你看到上方的队友奋力的把你往上拉起的时候，当翻越成功的队员倒挂下来把最后一个队员拉上去的时候，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深震撼着我，我们可以完成看似不可能完成的任务。成功的背后是集体智慧和力量的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。我们从小学被教育的集体主义精神，在这一刻得到了充分的诠释，这也是我们国家能够取得抗击新冠肺炎取得阶段性胜利的保证。
攀登毕业墙应该是对所有参训人员挑战最大的项目，也是带来感动最大的一个项目。徒手翻越4.2米高的毕业墙，四个队伍60多名队伍，不分你我，团结成一队。甘愿做基石的队友，他们的肩膀父母没有踩踏过、夫妻没有踩踏过、孩子没有踩踏过，为了团队的胜利，被一个一个的队员踩踏。率先安全翻越的队员也奋力向上拉扯攀登人员。我们为自己制定的目标是全员40分钟翻越成功，但通过团队的整体合作奋斗，我们只用了13分钟就完成了项目。是团队的力量让我们完成任务，超越了自我，这一刻，所有参训人员组成的临时队伍，也变成了无往不利的真正队伍，很多人也流下了喜悦的泪水，收获的笑容。
歌曲《众人划桨开大船》里面有一句歌词：“一根筷子哟，轻轻被折断。十双筷子哟，牢牢抱成团”。歌词很形象的比喻了一个团队只有团结，才能够抵御外部压力牢不可摧。活动全程均以团队协作的游戏模式进行，在三位教练的引导下，我目睹了团队从初时由于相互之间不熟悉的各自为战，到最后信任彼此不放弃的众志成城，使我深深体会到了团队力量，领会了团队精神。一棵树不是森林，万木方成林海，个人能量即使再强大，在团队能量面前也显得弱小，就如最后翻越毕业墙，一个人没有团队的托举、牵引，只能在墙下叹息，无法站在墙上欢呼。
回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
完成教练提前制作的任务卡片，让我明白了做事情之前先要规划好、多听取团队成员的看法、群策群力、保持高度的主人翁意识、快速地与团队成员达成共识。
扩展活动个人访谈录
最后再次感恩企业，感恩局党委提供的这次提升机会，感恩这次活动中的队员和日常工作中同事，感谢你们的支持，工作在这样的集体中我感觉很自豪，我相信有这样的团队，我们将会取得新的更大的成绩。
背摔训练中，队友仰面摔下的是信任，我们在下面承担的是保护队友安全落地的责任，若其中一人推卸责任，损失不仅仅是团队信誉、名声，更可怕的是会导致队友负伤，甚至死亡。同理，企业也是团队，我亦是一名队员，当我缺乏担当，不去承担责任，或许对庞大的企业来讲微不足道，但当我们都在推卸责任不去担当，那么企业即使再庞大，也会迅速崩塌。团队是由个体组成，个体有担当，团队才能有力量，每个人在团队都是有差异的个体，但每个人都需对团队和队友负责。
